キスミョン(鶏スープ卵とじ麺)
麺類 普通

キスミョン(鶏スープ卵とじ麺)

早わかり

合計時間
35分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

キスミョンは、2人分として中華麺220gに細く裂いた鶏むね肉と薄い卵の花を合わせ、澄んだ鶏スープを注いで食べる汁麺です。

説明をもっと見る

鶏むね肉180gは水に入れ、中火で15分ゆでて中心まで完全に火を通します。 粗熱を取ったら繊維に沿って細く裂き、太い肉だけが麺から離れないようにします。 中華麺は新しい沸騰した湯でパッケージの指示通りにゆで、冷水で洗ってでんぷんを落とし、水気を十分に切ります。 麺のゆで汁をスープへ使い回さないことで、汁を濁らせません。 別のチキンストック900mlを沸かし、醤油大さじ1とこしょうで味を調えます。 裂いた鶏肉と小口切りの長ねぎ50gを加え、さらに3分煮ます。 卵1個は先に溶き、沸騰しているスープへ細い糸のようにゆっくり回し入れます。 一度に注がず細く流すと、大きな塊にならず薄い花の形に広がります。 卵が表面へ浮いたらすぐ火を弱め、柔らかな状態を保ちます。 冷水で洗った麺は水分を十分に除いて器へ入れ、熱い汁と鶏肉、卵の花をたっぷり注ぎ、ごま油小さじ1を均一に回しかけて仕上げます。

材料

人前
材料名単位
1 購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    鶏胸肉180gを水に入れて中火で15分茹でて火を完全に通し、粗熱を取ってから手で繊維に沿って細く裂きます。

  2. 2
    加熱

    中華麺220gを沸騰した湯でパッケージ通りに茹で、冷水で洗ってでんぷんを取り除き、水気を切ります。

  3. 3
    味付け

    鍋にチキンスープストック900mlを注いで沸騰させ、醤油1大さじと白こしょうで基本的な味を調えて確認します。

  4. 4
    火加減

    裂いた鶏肉と小口切りの長ねぎ50gをスープに入れ、3分煮てうま味をスープに溶け込ませます。

  5. 5
    手順

    溶き卵1個を細い糸状に流し入れながら混ぜて卵の花を作ります。卵が浮き上がったらすぐ火を弱めます。

  6. 6
    仕上げ

    器に中華麺を盛って熱い汁をたっぷり注ぎ、ごま油小さじ1を均一に回しかけて仕上げます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
沸騰した鶏スープに溶き卵を細く垂らすと絹のような卵の花が広がる
仕上げの目安
器に中華麺を盛って熱い汁をたっぷり注ぎ、ごま油小さじ1を均一に回しかけて仕上げます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

卵はスープが沸騰している状態でゆっくり入れるときれいに広がります。
鶏肉はあまり太くならないように裂くと、麺との食感がよく合います。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
495
kcal
タンパク質
34
g
炭水化物
63
g
脂質
10
g