ズッパ・トスカーナ(イタリア風ソーセージポテトスープ)

ズッパ・トスカーナ(イタリア風ソーセージポテトスープ)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

ズッパ・トスカーナは、イタリアンソーセージを焼いた脂で玉ねぎとにんにくを炒め、じゃがいもとケールをストックで煮て生クリームを加えるスープです。

説明をもっと見る

じゃがいも350gは煮崩れないよう0.5cmより薄くしません。 玉ねぎ120gは細かく刻み、にんにく3片はみじん切り、ケール120gは硬い茎を除いて食べやすく切ります。 鍋を中火で温め、イタリアンソーセージ300gをへらで細かく崩しながら約5分炒めます。 肉に焼き色が付き、脂が出たらソーセージだけを取り出します。 同じ鍋へ玉ねぎを入れて約2分炒め、透き通ったらにんにくを加えて30秒だけ火を通します。 焦げる前にじゃがいもとチキンストック900mlを入れ、鍋底の焼き色を汁へ溶かします。 沸いたら中弱火にし、じゃがいもが崩れず少し柔らかくなるまで12分煮ます。 ソーセージを戻してケールを汁へ押し込み、さらに3分火を通します。 葉がしんなりして色が濃くなったら弱火にし、生クリーム180mlとこしょう小さじ0.5を加えます。 強く沸かすと分離しやすいため、縁が軽く揺れる程度で2分温め、味を調えて熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    じゃがいも350gは0.5cm以上の薄切りにし、玉ねぎ120gは細かく刻みます。にんにく3片はみじん切り、ケール120gは食べやすく切ります。

  2. 2
    火加減

    鍋を中火で温め、イタリアンソーセージ300gを入れてへらで細かく崩しながら約5分炒めます。焼き色と脂が出たら取り出します。

  3. 3
    火加減

    同じ鍋に残ったソーセージの脂で玉ねぎを中火で約2分炒めます。透き通ったらにんにくを加え、焦がさないよう30秒だけ炒めます。

  4. 4
    火加減

    じゃがいもとチキンストック900mlを加え、鍋底をこそげて旨みを溶かします。沸いたら中弱火にし、じゃがいもが少し柔らかくなるまで12分煮ます。

  5. 5
    火加減

    炒めたソーセージを鍋に戻し、ケールを加えてスープに浸かるよう押さえます。中弱火でさらに3分煮て、ケールがしんなり濃い緑になるまで火を通します。

  6. 6
    火加減

    弱火にして生クリーム180mlとこしょう小さじ0.5を加え、2分温めます。強く煮立てると分離しやすいので、縁が軽く揺れる程度で味を調え、熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ソーセージを先に焦げ目がつくまで炒め、その脂で玉ねぎをしっかり炒める
仕上げの目安
沸いたら中弱火にし、じゃがいもが少し柔らかくなるまで12分煮ます。
失敗を防ぐ
じゃがいもを小さく切りすぎると崩れやすいため、0.5cm以上の厚さに切ってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

310件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

じゃがいもを小さく切りすぎると崩れやすいため、0.5cm以上の厚さに切ってください。
より濃厚な味わいにしたい場合は、ソーセージを50g増やしてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
540
kcal
タンパク質
20
g
炭水化物
28
g
脂質
38
g