ポレンタ・コン・フンギ(クリーミーポレンタのきのこ添え)
洋食 簡単

ポレンタ・コン・フンギ(クリーミーポレンタのきのこ添え)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

ポレンタ・コン・フンギは、ポレンタ粉を少しずつ加えて約25分かけて水分を含ませる一方、きのこは広い強火のフライパンで水分を飛ばして焼き色をつけます。

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ミックスきのこ250gは、大きいものを裂くか切って同じくらいの大きさにし、にんにく2片は薄切りにします。 ポレンタを始める前に、泡立て器と鍋底をこする丈夫なへらを用意します。 厚手の鍋に水600mlと塩小さじ0.75を入れてしっかり沸かし、中弱火に落とします。 ポレンタ粉140gは一度に入れず、泡立て器で絶えず混ぜながら少しずつ散らします。 こうすると、乾いた粉が水の中で固いダマになるのを防げます。 すべて入ったら弱火で約25分煮ます。 へらで底をこまめにこすり、焦げ付かないようにします。 粒がやわらかくなる前に硬くなりすぎた時は、熱い湯を少量ずつ足します。 別の広いフライパンを強火で熱し、オリーブオイル大さじ1でにんにくを短く炒めます。 きのこを重ならないよう広げ、水分が蒸発して縁が色づくまで炒めます。 ポレンタがなめらかで粒もやわらかくなったら火を止め、バター大さじ1とパルミジャーノ30gを混ぜます。 まだゆっくり流れるうちに皿へ盛り、焼き色をつけたきのこをのせて温かいうちに出します。

材料

人前
材料名単位
600 mlml購入
バター1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリーブオイル1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
¾ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ミックスきのこ250gは大きいものを裂くか切り、にんにく2かけは薄切りにします。ポレンタ用に泡立て器とへらを用意します。

  2. 2
    火加減

    厚手の鍋に水600mlと塩小さじ0.75を入れて沸かします。しっかり沸いたら中弱火にし、吹きこぼれを防ぎます。

  3. 3
    手順

    ポレンタ粉140gを少しずつ散らし入れ、泡立て器で絶えず混ぜます。一度に入れるとダマになるので、ゆっくり加えます。

  4. 4
    火加減

    弱火で約25分煮ながら、底をこするようにこまめに混ぜます。硬すぎる時は熱い湯を少しずつ加えて調整します。

  5. 5
    火加減

    広いフライパンを強火で熱し、オリーブオイル大さじ1でにんにくを短く炒めます。きのこを広げ、水分が飛んで縁が色づくまで炒めます。

  6. 6
    仕上げ

    ポレンタがなめらかで粒がやわらかくなったら火を止め、バター大さじ1とチーズ30gを混ぜます。皿に盛り、きのこをのせて熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
25分間休まずかき混ぜることでダマのないビロードの質感が完成する
仕上げの目安
ポレンタがなめらかで粒がやわらかくなったら火を止め、バター大さじ1とチーズ30gを混ぜます。
失敗を防ぐ
へらで底をこまめにこすり、焦げ付かないようにします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

ポレンタが硬くなりすぎたら、熱いお湯を少しずつ加えて調整しましょう。
きのこはフライパンにいっぱい詰め込まないようにすると、きれいに焼き色がつきます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
470
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
56
g
脂質
22
g