방풍나물장아찌

방풍나물장아찌

한눈에 보기

총 시간
28분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
7

요리 소개

방풍나물 장아찌는 봄철 제철 나물인 방풍나물을 간장 절임액에 담가 만드는 한식 저장 반찬입니다.

설명 더 보기

방풍나물은 해안가에서 자라는 산형과 식물로, 독특한 향과 약간의 쓴맛이 특징입니다. 간장, 물, 식초, 설탕을 함께 끓여 절임액을 만들고, 손질한 방풍나물 위에 뜨거울 때 부어 밀봉합니다. 마늘과 생강이 절임액에 풍미를 더하고, 이틀 정도 지나면 나물이 간장 맛을 충분히 머금어 먹을 수 있는 상태가 됩니다. 시간이 지날수록 맛이 깊어지며, 냉장 보관 시 한 달 이상 두고 먹을 수 있습니다. 특유의 쌉싸름하고 향이 강한 성격이 담백한 반찬 사이에서 입맛을 돋우는 역할을 합니다. 밥 반찬으로 소량씩 꺼내 먹는 것이 기본 활용법입니다.

재료

인분
재료명단위
간장180 mlml구매
180 mlml
식초100 mlml구매
설탕90 gg구매
마늘4 구매
생강10 gg구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    방풍나물 400g을 흐르는 물에 3번 정도 깨끗하게 씻어내고 노랗게 변한 잎과 식감이 질긴 굵은 줄기 부분을 가위로 다듬어서 깔끔하게 정리해요.

  2. 2
    불 조절

    끓는 물에 손질한 나물을 넣고 딱 15초간만 빠르게 데쳐 특유의 향을 살린 뒤 바로 찬물에 여러 번 헹구어 열기를 빼고 아삭한 식감을 유지해요.

  3. 3
    단계

    물기를 두 손으로 꼭 짠 방풍나물을 소독한 유리병에 차곡차곡 담고 편으로 얇게 썬 마늘 4쪽과 생강 10g을 나물 사이사이에 고르게 끼워 넣어요.

  4. 4
    불 조절

    냄비에 간장 180ml, 물 180ml, 식초 100ml, 설탕 90g을 모두 섞어 넣고 센 불에서 설탕이 완전히 녹아 거품이 일며 끓어오를 때까지 끓여요.

  5. 5
    불 조절

    끓인 절임물을 불에서 내려 5분 정도 한김 식힌 뒤 뜨거운 상태일 때 병에 가득 붓고 뚜껑을 닫아 실온에서 온기가 사라질 때까지 완전히 식혀요.

  6. 6
    마무리

    냉장고에서 2~3일 정도 숙성시켜 쌉싸름한 맛과 간장 양념이 조화롭게 어우러지면 조금씩 꺼내어 입맛을 돋우는 밑반찬으로 식탁에 올려요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
해안가 자생 방풍나물 쌉싸름한 향이 절임 후에도 그대로 살아 있음
완성과 마무리
냄비에 간장 180ml, 물 180ml, 식초 100ml, 설탕 90g을 모두 섞어 넣고 센 불에서 설탕이 완전히 녹아 거품이 일며 끓어오를 때까지 끓여요.
보관과 재가열
시간이 지날수록 맛이 깊어지며, 냉장 보관 시 한 달 이상 두고 먹을 수 있습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

데치는 시간을 지키면 향이 더 살아나요.
방풍나물은 데친 뒤 찬물에 식혀 물기를 꼭 짜야 절임장이 묽어지지 않아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
73
kcal
단백질
2
g
탄수화물
13
g
지방
1
g