백합조개 된장구이
구이 보통

백합조개 된장구이

한눈에 보기

총 시간
34분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

백합조개 된장구이는 해감한 백합조개 위에 된장 양념을 올려 그릴이나 오븐에서 구워내는 요리로, 조개의 짭짤한 바다 맛과 된장의 발효 감칠맛이 겹쳐지는 것이 특징입니다.

설명 더 보기

백합조개는 소금물에 3시간 이상 해감한 뒤 한쪽 껍질을 떼어내고 살이 붙은 반쪽만 남깁니다. 된장에 다진 마늘, 청양고추, 참기름을 섞은 양념을 조개 위에 바르되, 양이 지나치면 된장의 짠맛이 조개 본연의 맛을 가리므로 얇게 펴 바르는 것이 핵심입니다. 강한 직화에서 3~4분간 구우면 된장 표면이 살짝 그을리면서 고소한 캐러멜 향이 올라오고, 조개살은 열에 의해 수축하면서 내부 육즙이 농축됩니다. 쪽파를 송송 썰어 올리면 초록빛이 시각적 포인트가 됩니다. 조개를 너무 오래 구우면 살이 질겨지므로, 껍질 안에 고인 국물이 부글거리기 시작하면 즉시 불에서 내려야 합니다. 조개 자체의 소금기와 된장의 발효 염미가 한 입에서 만나 강렬한 짠맛의 레이어를 만드는 것이 이 요리의 핵심 매력입니다.

재료

인분
재료명단위
된장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
청양고추1 piecepiece구매
쪽파2 stalksstalks구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    백합조개 1000g은 바닷물 농도 소금물에 3시간 이상 담가 해감해요.

    깨진 조개는 골라내고 껍데기는 솔로 문질러 씻어요.

  2. 2
    간 맞춤

    된장 1.5큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 2큰술을 섞어요.

    덩어리 없이 되직해야 조개 위에 얇게 발라져요.

  3. 3
    마무리

    청양고추 1개와 쪽파 2줄기는 송송 썰어 따로 두어요.

    매운맛과 향은 마지막에 올려야 색이 살고 타지 않아요.

  4. 4
    마무리

    팬이나 그릴 석쇠를 강불로 충분히 달군 뒤 조개를 한 겹으로 올려요.

    3분에서 4분 굽고 입이 열리지 않은 것은 버려요.

  5. 5
    간 맞춤

    열린 조개는 살 붙은 반쪽 껍질만 남기고 수평으로 놓아요.

    된장 양념은 살을 덮지 않게 얇게 펴 발라 짠맛을 조절해요.

  6. 6
    마무리

    다시 강불에서 1분에서 2분만 구워 된장 표면을 살짝 그을려요.

    국물이 부글거리면 바로 내려 고추, 쪽파, 참기름 1작은술을 올려요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
3시간 해감 후 반쪽 껍질만 남기고 된장 양념을 올림
완성과 마무리
백합조개 1000g은 바닷물 농도 소금물에 3시간 이상 담가 해감해요.
실패 방지
매운맛과 향은 마지막에 올려야 색이 살고 타지 않아요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

34분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

32분, 8 개 재료

173개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

입이 열리지 않은 조개는 안전을 위해 버리세요.
된장은 염도가 달라서 간은 마지막에 한 번 더 확인하세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
186
kcal
단백질
24
g
탄수화물
6
g
지방
6
g