가지두부조림
한눈에 보기
- 총 시간
- 32분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
고기 없이 가지와 부침두부만 조리는데, 가지는 양념을 빨아들여 촉촉하게 무르고 먼저 노릇하게 구운 두부는 그 사이에서 모양을 지킵니다.
재료
만드는 법
- 1
부침두부 300g은 1.5cm 두께로 썰어 키친타월로 충분히 눌러 물기를 뺍니다.
표면이 젖어 있으면 구울 때 부서지기 쉬우므로 잠시 두고 준비합니다.
- 2
가지 250g은 길이로 반 갈라 1cm 반달 모양으로 썹니다.
썬 뒤 바로 조리해 갈변과 수분 손실을 줄입니다.
- 3
팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 달군 뒤 두부를 넣습니다.
앞뒤로 3분씩 노릇하게 구워 겉면을 단단하게 만든 뒤 꺼냅니다.
- 4
같은 팬에 양파 80g과 가지를 넣고 중불에서 2분 볶습니다.
가지 가장자리가 살짝 투명해지고 양파 단맛이 올라오면 양념을 넣기 좋습니다.
- 5
진간장 2.5큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 180ml를 붓고 끓입니다.
끓기 시작하면 두부를 올려 중약불로 8분 졸입니다.
- 6
국물을 끼얹어 두부와 가지에 붉은 양념을 고루 입힙니다.
대파 40g을 어슷 썰어 넣고 2분 더 끓인 뒤 1분 뜸 들여 냅니다.
공식 조리·안전 안내
이 레시피에 적용되는 공공기관의 조리 및 식품 안전 안내입니다.
공식 조리·안전 근거
-
재료 손질
채소와 과일은 손질하거나 껍질을 벗기기 전에 흐르는 물로 씻습니다. 비누나 세제는 사용하지 않습니다.
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보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-07-22
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


