바오쯔 (돼지고기 채소 속 중국식 찐빵)
아시안 어려움

바오쯔 (돼지고기 채소 속 중국식 찐빵)

한눈에 보기

총 시간
70분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

바오쯔는 밀가루 반죽을 이스트로 발효시켜 돼지고기와 채소 소를 넣고 쪄낸 중국식 찐빵입니다.

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반죽은 40분간 발효하여 찜기 안에서 부풀면 폭신하고 가벼운 피가 됩니다. 속에는 다진 돼지고기, 양배추, 대파를 간장과 참기름으로 간한 소가 들어갑니다. 주름을 잡아 봉합한 꼭대기는 시각적 매력을 더하는 동시에 찌는 동안 육즙이 새어 나오지 않게 막아줍니다. 불을 끈 뒤 2분간 뜸을 들여야 급격한 온도 변화로 피가 주저앉는 것을 방지할 수 있습니다. 찜기를 열었을 때 모락모락 김이 오르는 모습 자체가 바오쯔의 상징입니다. 중국 가정식 아침 식사와 점심 간식으로 전통적으로 즐기는 음식으로, 딤섬과 계보를 같이 하지만 가정에서 더 자주 만드는 형태입니다.

재료

인분
재료명단위
인스턴트이스트1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
설탕1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
170 mlml
대파40 gg구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    중력분 300g, 인스턴트 이스트 1작은술, 설탕 1큰술을 볼에 넣고 미지근한 물 170ml를 조금씩 부어가며 반죽해요.

    매끈하고 탄력 있는 반죽이 될 때까지 10분간 치대고 볼을 랩으로 덮어 40분 1차 발효합니다.

  2. 2
    마무리

    다진 돼지고기 220g에 간장 1.5큰술, 참기름 1작은술을 넣고 먼저 잘 섞어요.

    양배추 100g과 대파 40g은 잘게 다져 키친타월로 꼭 짜 수분을 빼고 돼지고기에 넣어 고루 버무려 소를 완성합니다.

  3. 3
    단계

    발효된 반죽에서 가스를 빼고 10등분해요.

    각 조각을 밀대로 가장자리가 얇고 가운데가 약간 두툼한 지름 10cm 원형으로 밀어요. 가운데가 두꺼워야 봉합했을 때 바닥이 찢어지지 않습니다.

  4. 4
    단계

    원형 반죽 가운데 소를 2큰술 올리고 가장자리를 잡아 반시계방향으로 주름을 잡아 봉합해요.

    주름은 12~15개 정도가 균형 잡히고 예쁘게 봉합됩니다.

  5. 5
    마무리

    찜기 바닥에 기름 칠한 유산지를 깔고 바오쯔를 간격을 두어 올려요.

    센 불에서 물이 끓으면 중불로 줄이고 15분 찝니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 뚜껑을 바로 열지 않고 2분간 뜸 들여요.

    갑자기 온도가 내려가면 피부가 쪼그라들므로 천천히 온도를 낮추어야 부드럽게 유지됩니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
이스트 발효 40분으로 쪄서 폭신하고 가벼운 피 완성
완성과 마무리
양배추 100g과 대파 40g은 잘게 다져 키친타월로 꼭 짜 수분을 빼고 돼지고기에 넣어 고루 버무려 소를 완성합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

뚜껑을 바로 열면 피가 주저앉을 수 있어요.
소는 너무 묽지 않게 만들어야 육즙은 살고 터짐은 줄어듭니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
365
kcal
단백질
15
g
탄수화물
49
g
지방
11
g