비프 스트로가노프 (버섯 사워크림 소고기 볶음)
양식 보통

비프 스트로가노프 (버섯 사워크림 소고기 볶음)

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

비프 스트로가노프는 소고기 채끝을 얇게 저며 센 불에 빠르게 시어링하고, 버섯과 양파를 볶은 뒤 사워크림 소스로 마무리하는 러시아 기원의 요리입니다.

설명 더 보기

강한 불에서 짧게 구운 소고기는 겉만 갈색으로 익고 속은 분홍빛을 유지하여 부드러운 식감이 살아 있습니다. 버섯은 고기와 나란히 팬에서 갈색이 될 때까지 볶아야 수분이 빠지고 깊은 감칠맛이 농축됩니다. 사워크림이 팬에 남은 육즙과 합쳐지면서 크리미하면서도 은근한 산미가 있는 소스를 만들고, 머스터드 한 스푼이 뒷맛에 날카로운 깊이를 더합니다. 에그누들이나 으깬 감자 위에 올리면 크림소스가 전분 속으로 스며들면서 한 접시로 완성되는 든든한 식사가 됩니다.

재료

인분
재료명단위
양파80 gg구매
디종 머스터드1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
버터1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
밀가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    소고기 채끝 260g을 결 방향으로 5mm 두께로 얇게 저밉니다.

    소금 0.5작은술을 고루 뿌려 밑간하고 실온에 10분 두어 고기가 차갑지 않게 만듭니다. 차가운 고기를 바로 팬에 올리면 시어링이 안 되고 쪄집니다.

  2. 2
    불 조절

    팬에 버터 1큰술을 강불에서 녹여 거품이 가라앉으면 소고기를 넓게 펼쳐 넣습니다.

    한 면당 1분씩 겉만 갈색으로 익히고 속은 분홍빛이 남은 상태로 꺼냅니다. 뒤집어가며 오래 익히면 질겨집니다.

  3. 3
    마무리

    같은 팬에 양파 80g을 잘게 다져 중불에서 4분 볶아 투명하게 만들고 양송이버섯 120g을 4등분해 넣습니다.

    버섯에서 물이 나오기 시작하면 불을 강불로 올려 수분이 증발할 때까지 4~5분 볶습니다. 버섯 색이 황금빛 갈색으로 변하고 기름이 다시 보이면 완성입니다.

  4. 4
    마무리

    밀가루 1큰술을 뿌려 잘 섞은 뒤 1분간 볶아 생밀가루 냄새를 제거합니다.

    소고기육수 180ml를 조금씩 붓고 거품기나 주걱으로 부지런히 저어 덩어리 없이 잘 풀어냅니다. 소스가 부드럽고 윤기 나게 되면 완성입니다.

  5. 5
    불 조절

    디종 머스터드 1큰술을 넣고 중불에서 2분간 끓이며 소스에 머스터드의 톡 쏘는 향이 고르게 배도록 합니다.

    소스 농도가 주걱을 뒤집었을 때 천천히 흐를 정도면 적합합니다. 불을 가장 약하게 줄입니다.

  6. 6
    마무리

    사워크림 120ml를 조금씩 넣어가며 저어 소스에 고르게 섞습니다.

    불을 올리지 말고 약불 그대로 유지합니다. 소고기를 다시 넣고 2~3분간 데워 고기가 소스 온도를 흡수하면 완성입니다. 끓이면 사워크림이 분리됩니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
사워크림과 디종 머스터드로 산미와 매운 깊이를 동시에 잡는 소스
완성과 마무리
소고기를 다시 넣고 2~3분간 데워 고기가 소스 온도를 흡수하면 완성입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

사워크림을 넣은 뒤 강불로 끓이면 소스가 분리될 수 있습니다.
고기는 마지막에 합쳐야 부드러운 식감을 유지합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
640
kcal
단백질
39
g
탄수화물
13
g
지방
47
g