
샐러드보통
부추 소고기 겨자 샐러드
2인분 단백질 샐러드, 자동 계량으로 겨자소스 균형
준비 15분조리 7분2 인분
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만드는 법
- 1
소고기는 얇게 썰어 키친타월로 물기를 닦고 소금 한 꼬집으로 밑간합니다.
- 2
달군 팬에 소고기를 센 불로 1분 30초 빠르게 볶아 식혀 둡니다.
- 3
부추는 5cm 길이로 자르고 적채는 곱게 채 썰며 배는 얇은 막대 모양으로 썹니다.
- 4
볼에 연겨자, 간장, 식초, 꿀, 참기름을 넣고 덩어리 없이 섞어 드레싱을 만듭니다.
- 5
채소와 배를 먼저 버무린 뒤 소고기를 올리고 남은 드레싱을 뿌려 마무리합니다.
꿀팁
부추는 너무 오래 버무리면 숨이 죽으니 먹기 직전에 섞어주세요.
연겨자 향을 약하게 하려면 꿀을 1작은술 더 넣으세요.
영양정보 (1인분)
칼로리
295
kcal
단백질
23
g
탄수화물
16
g
지방
15
g
재료 조절
2인분
→
인분