칼두 베르드 (포르투갈식 감자 케일 수프)
국/탕 쉬움

칼두 베르드 (포르투갈식 감자 케일 수프)

한눈에 보기

총 시간
50분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

칼두 베르드는 포르투갈 북부 미뉴 지방에서 시작된 수프로, 감자와 양파를 물에 푹 끓인 뒤 핸드블렌더로 완전히 갈아낸 걸쭉한 베이스에 채 썬 케일과 훈제 소시지 슬라이스를 더해 완성하는 국민 수프입니다.

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감자는 완전히 물러질 때까지 충분히 익혀야 전분 성분이 수프 전체에 녹아들어 크림이나 루 없이도 벨벳처럼 부드러운 농도가 만들어집니다. 훈제 소시지를 넣으면 지방 속에 녹아 있던 훈연 향과 짠맛이 국물 전체로 퍼지면서 단순한 감자 수프에는 없던 층위가 생깁니다. 케일은 가능한 한 가늘게 채 썰어 마지막 8분간만 끓여야 선명한 초록빛과 살짝 씹히는 탄력이 살아납니다. 오래 끓이면 색이 탁해지고 질감도 무너집니다. 올리브 오일을 한 바퀴 두르고 두꺼운 빵 한 조각을 곁들이면 수프가 빵 안으로 스며들어 한 끼 식사로도 충분합니다.

재료

인분
재료명단위
감자500 gg구매
케일150 gg구매
양파120 gg구매
마늘2 구매
올리브오일1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
1200 mlml
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    감자 500g은 껍질을 벗겨 3cm로 자릅니다.

    양파 120g은 굵게 썰고 마늘 2쪽은 다져 바로 볶을 수 있게 준비합니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 올리브오일 1큰술을 두르고 중불로 데웁니다.

    양파를 4분 볶아 투명하게 만들고 마늘은 1분만 볶아 타지 않게 합니다.

  3. 3
    불 조절

    감자와 물 1200ml, 소금 1작은술을 넣고 강불에서 끓입니다.

    끓으면 약불로 낮춰 20~25분, 포크에 힘없이 으깨질 때까지 익힙니다.

  4. 4
    불 조절

    불을 잠시 낮추고 핸드블렌더로 냄비 안에서 곱게 갑니다.

    튀지 않게 날을 국물에 잠기게 두고, 묽으면 약불에서 3~5분 더 줄입니다.

  5. 5
    불 조절

    케일 150g은 줄기를 빼고 아주 가늘게 채 썹니다.

    훈제 소시지 180g은 0.5cm로 썰어 수프에 넣고 약불에서 8분만 끓입니다.

  6. 6
    마무리

    케일이 선명한 초록색이고 살짝 씹히면 불을 끕니다.

    소시지의 짠맛이 국물에 고르게 배었는지 확인하고 걸쭉한 상태로 담아 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
감자를 완전히 갈면 전분만으로 크림 없이 벨벳 같은 농도가 남
완성과 마무리
소시지의 짠맛이 국물에 고르게 배었는지 확인하고 걸쭉한 상태로 담아 냅니다.
실패 방지
케일은 너무 오래 끓이지 않아야 색과 식감이 살아납니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

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꿀팁

케일은 너무 오래 끓이지 않아야 색과 식감이 살아납니다.
조금 걸쭉하게 만들면 빵과 더 잘 어울립니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
360
kcal
단백질
14
g
탄수화물
29
g
지방
22
g