만드는 법

1. 1

   닭가슴살을 랩으로 싸고 두드려 5mm 두께로 만든다.

2. 2

   햄과 치즈를 올리고 단단히 돌돌 만다.

3. 3

   이쑤시개로 끝을 고정한다.

4. 4

   밀가루 → 달걀 → 빵가루 순으로 묻힌다.

5. 5

   버터와 기름을 두른 팬에서 각 면을 4~5분씩 황금빛으로 굽는다.

영양정보 (1인분)