치킨 이나살 (바콜로드식 칼라만시 레몬그라스 숯불 닭구이)
구이 보통

치킨 이나살 (바콜로드식 칼라만시 레몬그라스 숯불 닭구이)

한눈에 보기

총 시간
50분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

치킨 이나살은 필리핀 서부 비사야 지방, 특히 바콜로드 시를 대표하는 숯불구이 닭으로 '바콜로드 치킨'이라고도 불립니다.

설명 더 보기

칼라만시즙, 사탕수수 식초, 레몬그라스, 마늘로 만든 마리네이드에 하룻밤 재우면 산미가 고기 섬유 깊숙이 침투해 육질을 연하게 만들면서 시트러스와 허브 향을 입힙니다. 코코넛 껍데기 숯 위에서 구울 때 안나토 오일을 반복해서 발라주면 특유의 주황빛이 입혀지면서 표면이 마를 틈 없이 촉촉하게 유지됩니다. 숯불 연기가 칼라만시와 레몬그라스의 시트러스 향과 결합해 훈연과 감귤이 섞인 고유한 풍미가 만들어집니다. 갈릭 라이스와 함께 내고, 닭기름에 칼라만시즙을 섞은 딥핑 소스를 곁들입니다. 바콜로드의 마노칸 컨트리 거리에는 이나살 전문점이 수십 곳 밀집해 있어, 밤이면 숯불 연기가 거리를 가득 채웁니다.

재료

인분
재료명단위
식초4 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
라임즙3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
흑설탕1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
아나토 오일1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    닭다리살 두께 부위마다 2cm 간격으로 칼집을 3~4개 넣어 양념이 속까지 배도록 합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    식초 4큰술, 라임즙 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 간장 2큰술, 흑설탕 1큰술, 레몬그라스 흰 줄기 부분만 곱게 다져 넣고 잘 섞어 마리네이드를 만듭니다.

  3. 3
    단계

    닭을 마리네이드에 완전히 담그고 밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 재웁니다.

  4. 4
    마무리

    그릴을 중불(180~200도)로 10분 예열합니다.

    닭을 꺼내 키친타월로 표면 수분을 가볍게 제거한 뒤 그릴 위에 올려 한 면당 6~7분 구웁니다.

  5. 5
    간 맞춤

    생 닭에 닿지 않은 아나토 오일 1큰술을 따로 둡니다.

    닭을 뒤집을 때마다 이 오일만 얇게 발라 주황빛 표면을 만들고, 남은 생닭 양념장은 폐기합니다.

  6. 6
    준비

    닭 내부 온도가 74도에 달하면 불에서 내려 3분 휴지시킵니다.

    그런 다음 결 방향으로 썰어 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
생닭 양념장은 폐기하고 따로 둔 아나토 오일만 구울 때 바름
완성과 마무리
닭 내부 온도가 74도에 달하면 불에서 내려 3분 휴지시킵니다.
보관과 재가열
닭을 마리네이드에 완전히 담그고 밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 재웁니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

50분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

32분, 8 개 재료

173개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

오븐 사용 시 220도에서 25분 구우면 좋아요.
마지막 2분 강불로 색을 내면 풍미가 더 좋아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
430
kcal
단백질
35
g
탄수화물
6
g
지방
28
g