총각김치찌개
찌개 쉬움

총각김치찌개

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

배추김치 대신 아삭한 총각김치를 주재료로 사용하여 깊고 시원한 맛을 내는 김치찌개 요리입니다.

설명 더 보기

일반적인 찌개와 달리 오랫동안 끓여도 총각무 특유의 단단하고 아삭한 식감이 유지되는 것이 특징입니다. 먼저 냄비에 돼지고기 앞다리살과 김치국물 일부를 넣고 3분간 함께 볶아 고기의 잡내를 날리고 국물을 깔끔하게 만듭니다. 여기에 먹기 좋은 크기로 썬 총각김치와 물, 남은 김치국물을 부어 무가 반투명해질 때까지 15분 정도 푹 끓여 깊은 감칠맛을 우려냅니다. 양파, 고춧가루, 다진 마늘을 더해 7분간 끓여 국물의 붉은빛과 진한 맛을 내고, 두부와 대파를 올려 3분간 더 끓여냅니다. 김치의 발효된 맛과 돼지고기의 고소한 풍미가 찌개 국물에 녹아들어 밥반찬으로 훌륭합니다.

재료

인분
재료명단위
두부180 gg구매
양파80 gg구매
대파½ stalkstalk구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
550 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    총각김치 220g은 무와 무청을 3~4cm로 큼직하게 자릅니다.

    두부 180g은 두껍게 썰고 양파와 대파도 준비합니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 돼지고기 앞다리 180g과 김치국물 60ml를 넣습니다.

    중불에서 3분 볶아 겉면이 익고 잡내가 날아가게 합니다.

  3. 3
    불 조절

    손질한 총각김치와 물 550ml, 남은 김치국물을 붓습니다.

    끓기 시작하면 중불을 유지해 15분간 무가 살짝 투명해지게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    양파 80g, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 잘 풉니다.

    7분 더 끓여 국물이 붉고 진해지게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    총각김치의 무가 너무 무르지 않도록 국물이 보글보글 끓는 정도를 유지합니다.

    국물의 산미는 사용한 총각김치와 김치국물로 맞춥니다.

  6. 6
    마무리

    두부 180g과 대파를 올리고 3분만 더 끓입니다.

    두부가 뜨겁게 데워지면 바로 담아 무의 아삭함이 남을 때 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
총각무의 아삭한 식감이 오래 끓여도 배추김치보다 형태를 유지함
완성과 마무리
끓기 시작하면 중불을 유지해 15분간 무가 살짝 투명해지게 합니다.
실패 방지
총각김치와 김치국물은 함께 끓여 무와 무청의 산미가 국물에 고르게 퍼지게 합니다.
대체 재료
배추김치 대신 아삭한 총각김치를 주재료로 사용하여 깊고 시원한 맛을 내는 김치찌개 요리입니다.
보관과 재가열
두부가 뜨겁게 데워지면 바로 담아 무의 아삭함이 남을 때 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

총각김치와 김치국물은 함께 끓여 무와 무청의 산미가 국물에 고르게 퍼지게 합니다.
돼지고기는 먼저 볶아야 국물이 탁해지지 않고 깔끔해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
27
g
탄수화물
14
g
지방
28
g