차오멘 (센불에 바삭하게 볶은 중화면)
쉬움

차오멘 (센불에 바삭하게 볶은 중화면)

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

차오멘 2인분은 계란면을 완전히 익히기 전에 건져 식힌 뒤, 돼지고기와 채소를 센 불에서 차례로 볶아 완성합니다.

설명 더 보기

계란면 280g은 끓는 물에 2분에서 3분 삶아 가운데 심이 조금 남았을 때 체에 밭칩니다. 물기가 빠지면 참기름 1작은술을 얇게 버무려 서로 달라붙지 않게 식힙니다. 돼지고기 120g은 얇게 썹니다. 양배추는 100g을 준비하고, 당근도 50g을 손질합니다. 두 채소의 길이는 짧게는 4cm, 길게는 5cm로 맞춥니다. 숙주 80g은 남은 물을 털어 준비합니다. 팬이나 웍을 센 불로 충분히 달군 다음 돼지고기를 겹치지 않게 펼쳐 넣습니다. 표면에 갈색이 생길 때까지 1분에서 2분 볶고, 양배추와 당근을 넣어 1분 더 익힙니다. 숙주는 채소에서 물이 나오지 않도록 마지막에 넣습니다. 식힌 면을 팬에 넓게 펴 30초 동안 바닥에 닿게 한 뒤 굴소스 1.5큰술과 간장 1큰술을 넣어 면과 재료에 고르게 묻힙니다. 전체를 센 불에서 1분간 빠르게 섞어 볶습니다. 면 일부가 바삭해지고 소스가 윤기 있게 입혀졌으며 팬 바닥에 물이 고이기 전이 불을 끌 시점입니다. 채소가 아삭한 상태로 남아 있을 때 바로 냅니다.

재료

인분
재료명단위
당근50 gg구매
숙주80 gg구매
굴소스 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    계란면 280g은 끓는 물에 2-3분 삶아 심이 약간 남게 합니다.

    체에 밭쳐 물기를 충분히 빼고 참기름을 살짝 버무려 식힙니다.

  2. 2
    가열

    돼지고기 120g은 얇게 썰고 양배추, 당근은 4-5cm 길이로 맞춥니다.

    숙주는 물기를 털어 짧은 볶음에도 질척하지 않게 준비합니다.

  3. 3
    불 조절

    팬이나 웍을 센 불에서 충분히 달굽니다.

    돼지고기를 펼쳐 넣고 1~2분 볶아 표면에 갈색이 생기게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    양배추와 당근을 먼저 넣어 1분 볶고 숙주는 마지막에 넣습니다.

    채소 숨이 살짝 죽되 물이 나오기 전까지 센 불을 유지합니다.

  5. 5
    간 맞춤

    식힌 면을 넣고 넓게 펴서 30초 정도 바닥에 닿게 합니다.

    굴소스 1.5큰술과 간장 1큰술을 넣고 면에 고루 입힙니다.

  6. 6
    마무리

    전체를 1분 더 빠르게 볶아 굴소스와 간장이 면과 재료에 윤기 있게 묻게 합니다.

    바닥에 물이 고이기 전에 불을 끄고 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
삶은 면을 기름 코팅 후 충분히 달군 팬에서 볶아야 겉 바삭 속 쫄깃
완성과 마무리
전체를 1분 더 빠르게 볶아 굴소스와 간장이 면과 재료에 윤기 있게 묻게 합니다.
실패 방지
채소는 오래 볶지 않아야 아삭함이 유지됩니다.
보관과 재가열
차오멘 2인분은 계란면을 완전히 익히기 전에 건져 식힌 뒤, 돼지고기와 채소를 센 불에서 차례로 볶아 완성합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

27분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

35분, 9 개 재료

233개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

면을 미리 삶아 완전히 식히면 더 잘 볶입니다.
채소는 오래 볶지 않아야 아삭함이 유지됩니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
570
kcal
단백질
24
g
탄수화물
77
g
지방
18
g