닭똥집 마늘구이
구이 쉬움

닭똥집 마늘구이

한눈에 보기

총 시간
33분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

닭똥집 마늘구이는 닭의 모래주머니를 통마늘, 청양고추와 함께 센 불에서 빠르게 볶아 구워내는 요리입니다.

설명 더 보기

닭똥집은 순수한 근육 조직으로 이루어져 있어 특유의 단단한 쫄깃함이 살아 있는데, 칼집을 깊게 넣어 펼친 뒤 맛술에 10분 이상 재워야 잡내가 빠지고 양념이 속까지 고루 스며듭니다. 통마늘은 고기와 함께 달구어진 팬에서 구우면 겉면이 노릇하게 캐러멜화되고 내부는 포슬하게 익으면서 날카로운 매운 향이 달큰하고 묵직한 향미로 전환됩니다. 소금과 후추만으로 간을 단순하게 잡아 재료 본연의 맛을 전면에 내세우되, 청양고추가 더하는 산뜻하고 짧은 매운맛이 담백한 모래주머니에 리드미컬한 강세를 얹습니다. 술안주로도, 밥도둑 반찬으로도 손색없는 실용적인 한 접시입니다.

재료

인분
재료명단위
통마늘12 cloveclove구매
청양고추1 piecepiece구매
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
후춧가루½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
맛술1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
파슬리1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    닭똥집 450g을 반으로 갈라 칼집을 깊게 몇 곳에 넣어 펼치고, 흐르는 찬물에 2~3분 씻어 핏물을 빼고 키친타월로 물기를 닦습니다.

  2. 2
    간 맞춤

    닭똥집에 맛술 1큰술, 소금 0.5작은술, 후춧가루 0.5작은술을 넣고 10분간 밑간하여 잡내를 잡습니다.

  3. 3
    준비

    통마늘 12쪽을 반으로 가르고, 청양고추 1개는 씨를 제거하고 송송 썰어 각각 준비해 둡니다.

  4. 4
    마무리

    팬에 식용유 1큰술을 두르고 중강불에서 마늘 반쪽을 먼저 올려, 단면이 노릇하게 캐러멜화될 때까지 2-3분 구워요.

  5. 5
    불 조절

    닭똥집을 팬에 넣어 중강불에서 6~8분 볶듯이 구워, 속이 단단하게 익고 겉면이 노릇하게 갈색이 되면 나머지 소금으로 간을 맞춥니다.

  6. 6
    가열

    가장 두꺼운 닭똥집의 속까지 완전히 익었는지 확인하고 불을 꺼요.

    참기름 1큰술, 청양고추, 파슬리 1작은술을 넣어 섞고 바로 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
순수 근육 조직 특유의 단단한 쫄깃함, 센 불 단시간에만 유지
완성과 마무리
가장 두꺼운 닭똥집의 속까지 완전히 익었는지 확인하고 불을 꺼요.
실패 방지
센 불에 짧게 익혀야 질겨지지 않아요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

센 불에 짧게 익혀야 질겨지지 않아요.
닭똥집에 깊은 칼집을 내어 펼치면 두꺼운 부분까지 열이 고르게 들어가요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
360
kcal
단백질
34
g
탄수화물
6
g
지방
22
g