들깨 감자 찌개
찌개 쉬움

들깨 감자 찌개

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

감자 300g과 들깨 가루 3큰술을 멸치 육수 700ml에 끓여 두 그릇을 만드는 걸쭉한 찌개입니다.

설명 더 보기

감자는 1.5cm 두께의 반달로 썰어 찬물에 헹구고 겉전분을 줄인 뒤, 국간장과 다진 마늘을 넣어 끓인 육수에서 약 10분 익힙니다. 감자 가장자리가 투명해지고 젓가락이 부드럽게 들어가면 애호박 100g을 넣어 2분 더 끓입니다. 들깨 가루는 한꺼번에 붓지 않고 나누어 풀면서 냄비 바닥을 천천히 저어야 뭉치거나 눌어붙지 않습니다. 가루가 퍼지고 감자의 전분이 국물에 섞이면 별도의 농도 조절 없이도 숟가락에 걸리는 질감이 생깁니다. 소금 0.5작은술로 마지막 간을 맞추고 3분 더 끓인 다음, 어슷 썬 대파를 올립니다. 대파의 숨이 살짝 죽고 들깨 향이 남아 있을 때 불을 끄면 됩니다.

재료

인분
재료명단위
감자300 gg구매
들깨 가루3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
국간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
대파1 stalkstalk구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    감자 300g은 껍질을 벗겨 1.5cm 반달로 썹니다.

    찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 겉전분을 줄입니다.

  2. 2
    준비

    애호박 100g은 0.5cm 두께로 썰고 대파 1대는 어슷 썹니다.

    들깨 가루는 뭉침이 없게 미리 풀 준비를 합니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 멸치 육수 700ml를 붓고 센 불에서 끓입니다.

    끓어오르면 국간장 1.5큰술과 다진 마늘 1큰술을 넣습니다.

  4. 4
    불 조절

    감자를 넣고 중불로 낮춰 10분 정도 끓입니다.

    가장자리가 투명해지고 젓가락이 부드럽게 들어가면 알맞습니다.

  5. 5
    불 조절

    애호박을 넣고 2분 끓인 뒤 들깨 가루 3큰술을 나누어 풉니다.

    바닥에 눌지 않게 천천히 저어 걸쭉하게 만듭니다.

  6. 6
    마무리

    소금 0.5작은술로 간을 맞추고 3분 더 끓입니다.

    대파를 올려 숨이 살짝 죽으면 불을 끄고 뜨겁게 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
들깨 가루 3큰술이 마지막에 풀려 고소하고 진한 국물로 변환
완성과 마무리
바닥에 눌지 않게 천천히 저어 걸쭉하게 만듭니다.
실패 방지
들깨 가루는 한꺼번에 붓지 않고 나누어 풀면서 냄비 바닥을 천천히 저어야 뭉치거나 눌어붙지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

30분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

35분, 9 개 재료

122개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

들깨 가루는 마지막에 넣어야 고소한 향이 살아있다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
220
kcal
단백질
7
g
탄수화물
38
g
지방
6
g