두릅전

두릅전

한눈에 보기

총 시간
23분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
6

요리 소개

두릅전은 봄철 짧은 기간에만 나오는 두릅의 쌉싸름한 향을 살리기 위해 밀가루와 달걀옷만 얇게 입혀 부치는 계절 전입니다.

설명 더 보기

두릅은 식초를 넣은 끓는 물에 30초간 데쳐 아린 맛을 빼되 줄기의 아삭한 식감은 유지해야 하며, 물기를 완전히 제거한 뒤 밀가루를 먼저 살짝 묻혀야 달걀옷이 균일하게 붙습니다. 중약불에서 천천히 익혀야 달걀이 타지 않으면서 두릅 안쪽까지 열이 전달되고, 센 불에서 빠르게 구우면 겉만 익고 속 줄기가 질겨집니다. 완성 후 초간장에 찍어 먹으면 식초의 산미가 두릅 특유의 산채 향을 한층 끌어올립니다. 봄 한철에만 즐길 수 있어 계절 밥상을 완성하는 귀한 반찬 역할을 합니다.

재료

인분
재료명단위
두릅180 gg구매
달걀2 구매
밀가루3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식초1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    두릅 180g의 밑동을 다듬어 질긴 부분을 제거하고, 끓는 물에 식초 1작은술을 넣어 정확히 30초만 데쳐 쓴맛을 빼되 줄기의 아삭함을 유지합니다.

  2. 2
    가열

    데친 두릅을 찬물에 빠르게 식혀 더 이상 익히지 않도록 하고, 면포나 키친타월로 물기를 꼭 짜내어 표면이 완전히 건조하도록 합니다.

  3. 3
    단계

    두릅 표면에 밀가루 3큰술을 얇게 묻히고 가볍게 털어 여분을 제거합니다.

    밀가루 층이 얇아야 달걀옷이 균일하게 붙습니다.

  4. 4
    간 맞춤

    달걀 2개에 소금 0.3작은술을 넣고 고르게 풀어 달걀물을 만들고, 두릅을 담가 양면을 고르게 코팅합니다.

  5. 5
    불 조절

    팬에 식용유 2큰술을 두르고 중약불로 달궈 두릅을 올리고, 달걀이 타지 않게 약하고 천천히 앞뒤로 부칩니다.

    두릅 안쪽까지 균일하게 익어야 합니다.

  6. 6
    단계

    달걀 표면이 연한 황금빛으로 굳고 두릅 줄기를 젓가락으로 살짝 눌렀을 때 탄력이 느껴지면 바로 꺼내 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
식초 넣은 물에 30초 데침으로 아린 맛 제거, 줄기 아삭함 보존
완성과 마무리
달걀 표면이 연한 황금빛으로 굳고 두릅 줄기를 젓가락으로 살짝 눌렀을 때 탄력이 느껴지면 바로 꺼내 냅니다.
실패 방지
팬에 식용유 2큰술을 두르고 중약불로 달궈 두릅을 올리고, 달걀이 타지 않게 약하고 천천히 앞뒤로 부칩니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

두릅은 오래 익히면 향이 약해져 짧게 조리하세요.
밀가루를 얇게 묻혀야 달걀옷이 깔끔합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
140
kcal
단백질
6
g
탄수화물
9
g
지방
9
g