꽈리고추두부조림
쉬움

꽈리고추두부조림

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

꽈리고추두부조림은 도톰하게 썬 두부를 먼저 굽고 양파와 꽈리고추를 더해 간장, 고춧가루, 다진 마늘 양념으로 조리는 반찬입니다.

설명 더 보기

두부는 키친타월로 감싸 물기를 뺀 뒤 표면을 한 번 더 눌러 닦아야 팬에 올렸을 때 기름이 튀지 않고 굽는 면도 단단해집니다. 중불 팬에 두부를 겹치지 않게 놓고 앞뒤로 노릇하게 익히면, 양념 국물에 들어간 뒤에도 모서리가 쉽게 부서지지 않습니다. 꽈리고추는 꼭지를 떼고 큰 것만 반으로 갈라 크기를 맞추며, 양파는 지나치게 얇지 않게 썰어 조림이 끝날 때까지 형태를 남깁니다. 간장과 물엿, 고춧가루, 마늘, 물은 따로 섞어 가루 덩어리를 풀고, 두부 사이에서 양파를 짧게 볶은 뒤 붓습니다. 국물이 끓으면 중약불로 낮추고 바닥의 양념을 두부 위에 끼얹어 뒤집지 않고도 간이 고르게 닿도록 합니다. 꽈리고추 색이 선명하고 국물이 자작하게 줄면 불을 끈 뒤 잠시 두었다가 두부가 부서지지 않게 담아냅니다.

재료

인분
재료명단위
두부320 gg구매
양파80 gg구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
물엿1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
160 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    두부 320g은 도톰하게 썰고 키친타월로 감싸 5분간 물기를 뺍니다.

    표면이 젖어 있으면 굽기 전에 한 번 더 눌러 닦습니다.

  2. 2
    준비

    꽈리고추 90g은 꼭지를 떼고 큰 것은 반으로 가릅니다.

    양파 80g은 너무 얇지 않게 썰어 조림 중 무르지 않게 합니다.

  3. 3
    간 맞춤

    작은 그릇에 간장 2.5큰술, 물엿 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 물 160ml를 섞습니다.

    고춧가루 덩어리는 풀어 둡니다.

  4. 4
    불 조절

    팬을 중불로 달군 뒤 식용유 1큰술을 두르고 두부를 겹치지 않게 놓습니다.

    앞뒤를 2~3분씩 노릇하게 구워 가장자리를 단단하게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    두부 사이에 양파를 넣고 1분 볶은 뒤 양념장을 붓습니다.

    끓기 시작하면 중약불로 낮추고 국물을 끼얹어 간이 배게 합니다.

  6. 6
    마무리

    꽈리고추를 넣고 8분 정도 조립니다.

    국물이 자작하고 고추 색이 선명하면 불을 끄고 2분 두었다가 부서지지 않게 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
두부 먼저 노릇하게 구워 조림 중 부서지지 않는 단단한 겉면 확보
완성과 마무리
앞뒤를 2~3분씩 노릇하게 구워 가장자리를 단단하게 합니다.
실패 방지
두부를 먼저 구우면 조림 중에 부서지지 않고 식감이 좋아져요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

두부를 먼저 구우면 조림 중에 부서지지 않고 식감이 좋아져요.
꽈리고추는 마지막 8분만 익혀야 색과 향이 선명해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
248
kcal
단백질
14
g
탄수화물
14
g
지방
16
g