어묵 볶음
볶음 쉬움

어묵 볶음

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

사각 어묵을 얇은 크기로 썰어 매콤달콤한 양념에 빠르게 볶아내는 대표적인 분식 반찬입니다.

설명 더 보기

끓는 물에 어묵을 가볍게 데쳐서 표면의 기름기를 뺀 뒤 조리하면 양념이 겉돌지 않고 깔끔하게 스며듭니다. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 어묵을 먼저 볶아 수분을 날린 다음, 다진 마늘과 고춧가루를 넣어 타지 않게 향을 냅니다. 이어서 간장과 설탕을 더해 윤기가 돌 때까지 버무리고, 불을 끈 상태에서 참기름과 통깨로 마무리하여 고소한 향을 더합니다. 짭조름하면서도 매콤한 맛을 내어 밥반찬이나 도시락 반찬으로 곁들이기 좋습니다. 짧은 시간 안에 간단하게 완성할 수 있는 조리법입니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    사각 어묵 200g을 1cm 폭으로 길게 자른다.

    끓는 물에 20-30초 데친 뒤 물기를 털어 양념이 겉돌지 않게 한다.

  2. 2
    간 맞춤

    마늘 2쪽은 곱게 다지고 고춧가루, 간장, 설탕은 각 1작은술씩 따로 둔다.

    양념은 미리 모아 두어 팬에서 오래 타지 않게 한다.

  3. 3
    불 조절

    팬을 중불로 달구고 기름을 얇게 두른다.

    어묵을 넣어 1-2분 볶아 가장자리가 살짝 말리고 표면 수분이 날아가게 한다.

  4. 4
    불 조절

    불을 약중불로 낮추고 다진 마늘을 먼저 넣어 20초만 볶는다.

    향이 올라오면 고춧가루를 넣고 타기 전에 바로 섞는다.

  5. 5
    간 맞춤

    간장 1작은술과 설탕 1작은술을 넣고 1분 정도 볶는다.

    어묵에 윤기가 돌고 양념이 팬 바닥에 남지 않을 때까지 버무린다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 넣어 잔열로 섞는다.

    맛을 보고 짠맛이 고르게 배었는지 확인한 뒤 따뜻할 때 낸다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
데쳐서 사용하면 표면 기름기 빠져 양념이 더 깔끔하게 배임
완성과 마무리
어묵에 윤기가 돌고 양념이 팬 바닥에 남지 않을 때까지 버무린다.
실패 방지
양념은 미리 모아 두어 팬에서 오래 타지 않게 한다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

어묵은 데쳐서 쓰면 불필요한 기름기를 뺄 수 있다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
180
kcal
단백질
8
g
탄수화물
20
g
지방
8
g