고등어조림

고등어조림

냄비 바닥에 1cm 두께로 썬 무 200g을 빈 곳 없이 깔고, 굵은 소금을 뿌려 10분 두었다 씻은 고등어 4토막을 껍질이 위로 오게 올립니다. 고춧가루와 간장 2큰술씩, 고추장, 다진 마늘, 생강즙, 물 200ml로 만든 양념장을 끼얹습니다. 센 불로 끓인 뒤 중불에서 20분 조리면서 5분마다 국물을 생선 위에 끼얹고, 불 끄기 2분 전에 대파와 청양고추를 올립니다.

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
11

요리 소개

고등어는 기름지고 향이 강해서 고추장과 고춧가루를 함께 넣은 진한 양념에도 맛이 묻히지 않습니다.

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양념에 생강즙이 조금 들어가 비린 냄새가 덜합니다.

재료

인분

만드는 법

총 6단계
  1. 1

    고등어 1마리를 4토막으로 잘라 굵은 소금을 양면에 뿌리고 10분 두어 비린내를 뺀 뒤 흐르는 물로 깨끗이 씻습니다.

  2. 2

    무 200g을 1cm 두께 반달 모양으로 썰어 냄비 바닥에 빈 곳 없이 깔아 생선이 직접 닿지 않게 합니다.

  3. 3

    고춧가루 2큰술, 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 마늘 1큰술, 생강즙 1작은술, 물 200ml를 섞어 양념장을 만듭니다.

  4. 4

    무 위에 고등어 토막을 껍질이 위로 오게 올린 뒤 만들어 놓은 양념장을 고르게 끼얹습니다.

  5. 5

    뚜껑 덮고 센 불로 끓인 뒤 중불로 줄여 20분 조리며, 5분마다 국물을 생선 위에 끼얹어 양념을 배어들게 합니다.

  6. 6

    불 끄기 2분 전 대파와 청양고추 2개를 어슷 썰어 올리고 잔열로 향을 낸 뒤 바로 상에 냅니다.

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

생강즙을 넣으면 고등어 비린내가 크게 줄어듭니다.
무를 바닥에 깔면 생선이 눌어붙지 않고 무에 국물이 배어 맛있습니다.

이런 변형도 있습니다

고등어 간장조림

고등어를 간장 양념에 졸인 생선조림이다. 짭조름한 간장 소스가 고등어의 풍부한 기름기와 어우러져 깊은 맛을 낸다.

편집 차림팀