시래기고등어조림
시래기고등어조림은 고등어와 삶은 시래기를 무, 양파와 함께 고춧가루·간장 양념에 졸여내는 한식 생선 조림입니다. 고등어의 기름진 고소함과 시래기의 구수한 섬유질이 하나의 국물 안에서 만나, 서로의 맛을 끌어올리는 것이 이 요리의 핵심입니다. 맛술로 밑간한 고등어를 채소 위에 올려 중약불로 20분 이상 졸이면 양념이 생선 속까지 배어듭니다. 시래기는 충분히 삶아 질긴 섬유를 제거해야 부드러운 식감이 살아나며, 매콤한 국물과 함께 밥에 얹어 먹으면 진한 감칠맛을 온전히 느낄 수 있습니다.
재료 조절
만드는 법
- 1
고등어는 토막 내어 맛술 1큰술을 뿌려 10분간 둡니다.
- 2
냄비 바닥에 무를 깔고 시래기, 양파를 올립니다.
- 3
고춧가루, 간장, 다진 마늘, 남은 맛술, 물을 섞어 양념장을 만듭니다.
- 4
고등어를 올리고 양념장을 붓고 센 불에서 끓입니다.
- 5
끓기 시작하면 중약불로 줄여 20분간 뚜껑을 덮어 조립니다.
- 6
대파를 넣고 5분 더 졸여 국물을 농축한 뒤 불을 끕니다.
꿀팁
영양정보 (1인분)
다른 레시피
시래기갈치조림
시래기갈치조림은 갈치, 삶은 시래기, 무를 냄비에 켜켜이 쌓고 고춧가루·간장·고추장 양념으로 푹 졸여내는 한식 생선 조림입니다. 시래기가 양념을 스펀지처럼 흡수해 한 줄기 씹을 때마다 진한 조림장 맛이 터져 나오고, 무는 육수를 머금어 시원한 단맛을 냅니다. 갈치는 뒤집지 않고 국물을 끼얹어 익히기 때문에 부드러운 살결이 그대로 유지됩니다. 된장 한 숟가락으로 시래기에 밑간을 해두면 구수함이 한층 깊어져, 밥 한 그릇을 비우게 만드는 밥도둑 반찬이 됩니다.
고등어감자조림
고등어감자조림은 고등어와 감자를 간장·고춧가루 양념으로 함께 조린 한국 가정식 대표 반찬입니다. 고등어의 기름진 살이 매콤한 양념과 만나 진한 감칠맛을 내고, 감자가 양념 국물을 흡수하며 포슬포슬하게 익습니다. 양파와 대파가 단맛과 향을 더하고, 설탕이 간장의 짠맛을 부드럽게 잡아줍니다. 밥 위에 국물을 끼얹어 먹으면 한 끼 식사로 충분한, 한국인이 사랑하는 생선 조림입니다.
고등어조림
고등어조림은 한국 가정에서 가장 자주 해 먹는 생선 반찬 중 하나로, 고등어의 진한 맛과 매콤한 양념장의 조합이 밥 한 공기를 순삭시키는 요리예요. 고등어를 토막 내 소금에 10분 절여 비린내를 잡고, 냄비 바닥에 두툼하게 썬 무를 깔아요. 무가 생선이 눌어붙는 것을 막으면서 단맛을 국물에 풀어주는 이중 역할을 해요. 고춧가루·고추장·간장·마늘·생강·설탕으로 만든 양념장을 끼얹고 뚜껑 덮어 중불에서 20분 졸이면, 양념이 생선살 속까지 배어들면서 무는 양념을 흡수해 고등어만큼 맛있는 부분이 돼요. 대파를 마지막에 넣어 향을 살려요.
밴댕이무조림
밴댕이무조림은 작은 밴댕이와 무를 고추장 양념에 졸여내는 조림 반찬입니다. 무를 냄비 바닥에 깔고 그 위에 밴댕이를 올리면 무가 완충 역할을 하여 생선이 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고, 동시에 양념이 졸아드는 과정에서 무가 국물을 흡수하여 짭조름한 맛이 깊이 배어듭니다. 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘을 섞은 양념장에 맛술을 넣으면 생선의 비린내가 잡히면서 양념에 부드러운 단맛이 추가됩니다. 중약불에서 뚜껑을 덮고 20분간 졸이되, 중간에 국물을 끼얹어가며 양념이 생선 표면에 고루 코팅되게 합니다. 밴댕이는 뼈가 가늘어 통째로 먹을 수 있는데, 조림 과정에서 뼈가 더 무르러져 씹힘이 거의 느껴지지 않습니다. 양파를 함께 넣으면 졸아들면서 국물에 자연스러운 단맛을 보태 양념의 매콤짭짤함과 균형을 이룹니다.
가자미무조림
가자미무조림은 가자미를 무와 함께 간장·고춧가루 양념으로 자작하게 조린 생선 요리입니다. 무가 생선의 비린내를 잡아주면서 양념 국물을 듬뿍 머금어 그 자체로 훌륭한 밥반찬이 됩니다. 고춧가루와 청양고추가 칼칼한 매운맛을 더하고, 간장의 감칠맛이 전체 맛을 잡아줍니다. 국물을 밥에 비벼 먹으면 밥 한 공기가 금방 비는 밥도둑 메뉴입니다.
코다리조림
코다리조림은 반건조 상태의 명태(코다리)를 무와 함께 매콤달콤한 양념장에 졸여내는 반찬으로, 완전 건조한 황태나 북어와는 다른 쫀득한 질감이 특징이에요. 코다리는 동해안 어항에서 잡은 명태를 내장을 빼고 두 마리씩 묶어 바닷바람에 2~3주 말린 것으로, 완전히 마르기 전 중간 지점에서 멈추기 때문에 살에 수분이 남아 조렸을 때 퍽퍽하지 않아요. 냄비 바닥에 무를 깔고 코다리를 올린 뒤 간장·고추장·고춧가루·설탕·마늘을 섞은 양념을 부어 끓이면, 무가 완충재 역할을 해 생선이 직접 불에 닿아 타는 것을 방지해요. 중불에서 30분가량 졸이면서 중간중간 국물을 끼얹어주면 양념이 코다리 속까지 배어 짭조름하고 달짝한 맛이 깊어져요. 하루 냉장 숙성하면 간이 한층 고르게 들어 맛이 좋아지고, 국물은 따로 덜어 비빔밥 양념으로 재활용할 수 있어요.