문어 마늘구이
한눈에 보기
- 총 시간
- 25분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
올리브오일에 다진 마늘을 넣고 약불에서 연한 금색이 될 때까지 천천히 데운 다음, 불을 세게 올려 삶은 문어를 넣습니다.
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3~4분 볶아 가장자리가 갈색으로 그을리고 속이 탱탱할 때 멈춥니다. 고춧가루 대신 파프리카 가루를 묻히면 덜 맵습니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
삶은 문어 350g은 한입 크기로 썰고 키친타월로 물기를 꼼꼼히 닦아냅니다.
표면이 젖어 있으면 굽기보다 찌듯 익습니다.
- 2
문어에 소금 0.5작은술, 후추 0.25작은술, 고춧가루 1작은술을 고루 묻힙니다.
5분만 두어 겉간이 배게 합니다.
- 3
팬에 올리브오일 1큰술과 다진 마늘 1.5큰술을 넣고 약불에 올립니다.
마늘이 연한 금색이 될 때까지 천천히 향을 냅니다.
- 4
마늘 향이 올라오면 불을 센 불로 높이고 팬을 충분히 달굽니다.
문어를 넣을 때 강한 지글거림이 나야 표면이 바로 잡힙니다.
- 5
문어를 넣고 3분에서 4분간 빠르게 볶습니다.
가장자리가 갈색으로 그을리고 속이 탱탱할 때 멈추어 질겨지지 않게 합니다.
- 6
불을 끄고 레몬즙 1작은술을 전체에 뿌려 기름기를 정리합니다.
팬에 오래 두지 말고 따뜻할 때 바로 접시에 담아 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
이미 삶은 문어는 오래 익히면 질겨집니다.
고춧가루 1작은술은 소금과 후추를 묻힐 때 함께 넣어 문어 표면에 고르게 배게 합니다.
고춧가루 대신 파프리카 가루를 쓰면 덜 맵습니다.


