냉이김치

냉이김치

한눈에 보기

총 시간
26분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

냉이김치는 이른 봄에 나오는 냉이를 끓는 물에 20초만 데쳐 쓴맛을 줄이고, 고춧가루·멸치액젓·다진 마늘·찹쌀풀로 만든 양념에 버무리는 계절 김치입니다.

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짧은 데침이 냉이의 흙내와 비린기를 걷어내면서도 특유의 향긋한 봄나물 향은 그대로 살리고, 찹쌀풀이 양념에 점성을 더해 줄기 하나하나에 고르게 감깁니다. 멸치액젓의 발효 감칠맛이 냉이의 담백한 풀 향과 만나 복합적인 풍미층을 형성하고, 통깨가 씹힐 때마다 고소함을 더합니다. 냉장에서 2시간 이상 숙성하면 양념이 안정되어 맛이 한층 깊어지며, 봄철에만 맛볼 수 있는 한시적인 계절 반찬입니다.

재료

인분
재료명단위
냉이220 gg구매
굵은소금1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
멸치액젓 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
찹쌀풀2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    냉이 220g은 뿌리 틈을 벌려 흐르는 물에 여러 번 씻어요.

    흙이 남으면 쓴맛이 나니 잔뿌리까지 확인해요.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 물을 넉넉히 끓이고 굵은소금 1tbsp을 넣어요.

    냉이를 넣어 20초만 데친 뒤 바로 건져요.

  3. 3
    단계

    데친 냉이는 찬물에 짧게 헹궈 열을 빼고 물기를 꼭 짜요.

    긴 줄기는 먹기 좋게 2~3등분해요.

  4. 4
    간 맞춤

    식힌 찹쌀풀 2tbsp에 고춧가루 2.5tbsp, 멸치액젓 1.5tbsp, 다진 마늘 1tbsp, 설탕 0.5tsp을 섞어요.

  5. 5
    간 맞춤

    냉이를 양념에 넣고 손끝으로 가볍게 버무려요.

    세게 주무르면 줄기가 물러지니 양념이 줄기마다 묻을 정도로 해요.

  6. 6
    마무리

    통깨 1tsp을 뿌려 밀폐 용기에 담아요.

    냉장고에서 2시간 이상 두어 양념이 안정되면 차게 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
끓는 물에 20초만 데쳐 흙내 제거 후 봄나물 향 그대로 보존
완성과 마무리
통깨 1tsp을 뿌려 밀폐 용기에 담아요.
실패 방지
세게 주무르면 줄기가 물러지니 양념이 줄기마다 묻을 정도로 해요.
대체 재료
찹쌀풀이 없으면 물 1큰술로 농도만 맞추세요.
보관과 재가열
냉장에서 2시간 이상 숙성하면 양념이 안정되어 맛이 한층 깊어지며, 봄철에만 맛볼 수 있는 한시적인 계절 반찬입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

데치는 시간을 지키면 냉이 향이 선명하게 살아납니다.
찹쌀풀이 없으면 물 1큰술로 농도만 맞추세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
64
kcal
단백질
3
g
탄수화물
8
g
지방
2
g