우엉곤약조림
쉬움

우엉곤약조림

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

우엉 200g은 얇게 어슷썰어 식초물에 5분간 담가 떫은맛을 뺍니다.

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헹군 뒤에는 물기를 충분히 빼서 조림 국물이 묽어지지 않게 합니다. 곤약 180g은 한입 크기로 썰어 끓는 물에 2분 데치고, 체에 밭쳐 물기를 뺀 다음 아무것도 두르지 않은 팬에서 중불로 1분 볶아 특유의 향을 줄입니다. 같은 팬에 우엉과 곤약을 담고 다진 마늘 1작은술과 물 150ml를 넣습니다. 간장 2.5큰술과 맛술 1큰술도 더해 중불에서 끓입니다. 국물이 끓기 시작하면 중약불로 낮추고 재료를 가끔 뒤집습니다. 우엉 가장자리에 갈색 양념 빛이 들고 국물이 절반 정도 남았을 때 올리고당 1.5큰술을 넣어 고루 섞습니다. 이후 8분 더 졸이되 단맛이 타지 않도록 불을 세게 올리지 않습니다. 재료 표면에 윤기가 돌면 불을 끄고 참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 섞습니다. 2분 정도 그대로 두어 양념을 가라앉힌 뒤 짠맛을 확인해 2인분으로 담습니다. 우엉을 얇게 썰면 양념이 배는 시간이 짧아지고, 곤약은 데친 후 마른 팬에 볶아야 준비 단계의 향을 줄일 수 있습니다.

재료

인분
재료명단위
우엉200 gg구매
곤약180 gg구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
맛술1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
올리고당 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    우엉 200g은 얇게 어슷썰어 식초물에 5분 담급니다.

    떫은맛이 빠지면 헹궈 물기를 빼고 조림이 싱거워지지 않게 합니다.

  2. 2
    불 조절

    곤약 180g은 한입 크기로 썰어 끓는 물에 2분 데칩니다.

    체에 밭친 뒤 마른 팬에서 중불로 1분 볶아 향을 줄입니다.

  3. 3
    불 조절

    팬에 우엉과 곤약을 넣고 간장 2.5큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 물 150ml를 넣습니다.

    중불에서 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    끓기 시작하면 중약불로 낮춰 가끔 뒤집으며 졸입니다.

    우엉 가장자리가 갈색으로 물들고 국물이 절반쯤 남을 때까지 끓입니다.

  5. 5
    불 조절

    올리고당 1.5큰술을 넣고 섞은 뒤 8분 더 졸입니다.

    단맛이 타지 않도록 불을 세게 올리지 말고 윤기가 돌 때까지 조립니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 넣어 섞습니다.

    2분 정도 두어 양념을 가라앉힌 뒤 간을 확인해 담습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
곤약을 마른 팬에 볶아 특유의 향 제거 후 우엉과 함께 조림
완성과 마무리
단맛이 타지 않도록 불을 세게 올리지 말고 윤기가 돌 때까지 조립니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

우엉은 얇게 썰수록 양념이 잘 배고 조리 시간이 짧아져요.
곤약은 데친 뒤 마른 팬에 1분 볶으면 특유의 향이 줄어들어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
185
kcal
단백질
4
g
탄수화물
31
g
지방
5
g