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2686가지 레시피 모음

깔끔하게 정리된 한식 레시피 2686개. 재료부터 조리법까지 한눈에.

오돌뼈볶음

오돌뼈볶음

오돌뼈볶음은 닭 연골을 고추장, 고춧가루, 간장, 마늘, 설탕으로 만든 양념에 재운 뒤 센 불에서 빠르게 볶아내는 매콤한 술안주입니다. 연골 특유의 아삭하면서 쫄깃한 식감이 핵심으로, 키친타월로 수분을 완전히 제거한 뒤 양념에 10분간 재워 놓으면 표면에 양념이 밀착되어 볶았을 때 짧은 시간 안에 맛이 깊게 밴니다. 강불에서 기름을 두른 팬에 연골을 먼저 넣어 불향을 입힌 뒤, 양파와 대파, 청양고추를 추가해 수분이 날아갈 때까지 볶으면 양념이 농축되면서 윤기가 흐르는 마무리가 됩니다. 오래 익히면 연골이 질겨지므로 전체 볶음 시간을 짧게 유지하는 것이 중요합니다.

준비 15분 조리 12분 2 인분

재료 조절

2인분
인분

만드는 법

  1. 1

    오돌뼈는 키친타월로 물기를 제거해요.

  2. 2

    볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 마늘, 설탕을 섞어 양념장을 만들어요.

  3. 3

    오돌뼈에 양념장을 버무려 10분 재워요.

  4. 4

    강불 팬에 기름을 두르고 오돌뼈를 먼저 볶아요.

  5. 5

    양파, 대파, 청양고추를 넣고 수분이 날아가게 빠르게 볶아 내요.

꿀팁

센 불에서 짧게 볶아야 질겨지지 않아요.
날치알 주먹밥을 곁들이면 매운맛을 잡기 좋아요.

영양정보 (1인분)

칼로리
260
kcal
단백질
24
g
탄수화물
9
g
지방
14
g

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