오리부추찜
보통

오리부추찜

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오리살을 간장, 맛술, 마늘, 후추로 재운 뒤 양파를 깐 냄비에 물을 붓고 뚜껑을 덮어 30분간 찌듯 익히는 한식 찜 요리입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 찌는 동안 떠오르는 오리 지방을 걷어내 느끼함을 제거하는 과정
  • 오리살을 간장·맛술·후추에 재워 잡내 없이 고기 풍미만 남김
  • 양파를 깔고 물로 찌는 방식으로 오리 고유의 향을 부드럽게 순화
총 시간
65분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8
열량
420 kcal
단백질
30 g

핵심 재료

오리살부추양파다진 마늘간장

핵심 조리 흐름

  1. 1 오리살 700g은 한입 크기로 썰고 키친타월로 핏물과 물기를 꼼꼼히 누릅니다.
  2. 2 간장 2.5큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 0.5작은술을 섞습니다.
  3. 3 양파 150g은 도톰하게 썰어 냄비 바닥에 고르게 깝니다. 재운 오리를 위에 펼치고 남은 양념과 물 200ml를 붓습니다.

오리살을 간장, 맛술, 마늘, 후추로 재운 뒤 양파를 깐 냄비에 물을 붓고 뚜껑을 덮어 30분간 찌듯 익히는 한식 찜 요리입니다. 익히는 동안 겉으로 떠오르는 오리 지방을 걷어내면 느끼함이 걷히고 맛이 깔끔해집니다. 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 숨이 살짝 죽는 정도로만 가열하면, 부추 특유의 향긋하고 자극적인 향이 오리 고기의 진한 맛을 말끔하게 잡아줍니다. 조리가 끝날 무렵 간장 양념이 자박하게 졸아들면서 고기 표면에 진하게 배어드는 것이 이 찜의 핵심 포인트입니다. 보양식으로 여겨지는 오리 특유의 풍미를 살리면서도 기름기는 줄인 메인 요리로, 체력 회복이 필요한 여름철에 즐겨 찾는 상차림 중 하나입니다.

준비 20분 조리 45분 4 인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    오리살 700g은 한입 크기로 썰고 키친타월로 핏물과 물기를 꼼꼼히 누릅니다.

    물기가 많으면 양념이 겉돌므로 표면을 보송하게 합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    간장 2.5큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 0.5작은술을 섞습니다.

    오리에 골고루 버무려 15분 재웁니다.

  3. 3
    간 맞춤

    양파 150g은 도톰하게 썰어 냄비 바닥에 고르게 깝니다.

    재운 오리를 위에 펼치고 남은 양념과 물 200ml를 붓습니다.

  4. 4
    불 조절

    뚜껑을 덮고 중불에서 끓기 시작하면 약중불로 낮춥니다.

    30분간 찌듯 익히며 10분마다 떠오른 기름을 걷어냅니다.

  5. 5
    간 맞춤

    고기가 젓가락으로 부드럽게 들어가고 양념이 자박해지면 부추 150g을 넣습니다.

    뒤적이지 말고 위에 얹어 5분만 익힙니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄기 전 냄비 바닥의 양념을 고기 위로 끼얹어 색을 맞춥니다.

    3분 뜸 들인 뒤 부추 향이 살아 있을 때 냅니다.

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오리간장구이
같은 재료: 부추 구이

오리간장구이

오리간장구이는 오리 가슴살 껍질에 칼집을 넣고 진간장·다진 마늘·꿀·맛술·생강즙·후추를 섞은 양념에 20분 재운 뒤, 찬 팬에서 껍질 면부터 천천히 구워내는 요리입니다. 찬 팬에서 시작하면 껍질 아래 두꺼운 지방층이 서서히 녹아 나오면서 팬에 자체 기름이 고여 별도 기름이 필요 없으며, 8분 후 뒤집으면 껍질이 이미 노릇하게 렌더링된 상태입니다. 간장과 꿀의 당분이 높은 온도에서 캐러멜화되어 윤기 있는 갈색 코팅을 형성하고, 생강즙은 오리 특유의 누린내를 효과적으로 제거합니다. 마지막 2분에 남은 양념을 덧바르고 양파를 함께 볶으면 양파의 단맛이 올라오면서 짭조름한 간장 글레이즈와 자연스럽게 어우러집니다. 슬라이스해 상추 쌈에 싸 먹거나 기름진 즙을 밥 위에 끼얹어 먹는 방식 모두 잘 어울립니다.

부추 돼지고기찜
같은 재료: 부추

부추 돼지고기찜

돼지고기 앞다리살을 부추와 함께 간장·고춧가루·맛술 양념으로 쪄낸 찜입니다. 앞다리살은 적당한 지방이 고르게 분포되어 있어 쪄도 수분이 유지되고 결 따라 자연스럽게 찢어집니다. 부추를 고기 위에 수북이 얹어 함께 찌면 수분이 빠지면서 달큰한 향이 밑으로 스며듭니다. 간장이 고기 깊숙이 배고, 고춧가루가 붉은 빛과 매운맛을 입힙니다. 참기름과 후추로 마무리하면 고소하고 칼칼한 맛이 완성되며, 밥반찬으로 잘 맞습니다. 완성 후에는 메인 반찬으로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다.

해신탕
상차림 조합 국/탕

해신탕

해신탕은 닭 한 마리에 전복, 낙지, 새우 같은 고급 해산물을 함께 넣고 오래 끓여내는 보양 탕이다. 닭을 먼저 1시간 이상 뭉근히 끓여 맑고 진한 육수를 만들고, 이후 해산물을 넣어 바다의 감칠맛을 더한다. 닭에서 녹아나온 콜라겐과 기름기가 국물에 녹아 부드럽고 진한 질감을 만들고, 거기에 전복의 쫄깃함, 낙지의 탄력 있는 씹힘이 식감의 변화를 준다. 마늘, 대파, 소금 정도의 최소한 양념만 써서 재료 본연의 맛이 국물에 그대로 녹아들도록 한다. 여름 복날처럼 기력이 필요한 날에 먹는 특별 보양식으로 자리 잡은 음식이며, 해산물과 닭고기를 함께 넣는 방식은 단독으로는 낼 수 없는 깊이의 국물을 완성한다는 점에서 두 재료가 서로를 필요로 하는 조합이다.

통마늘찜
비슷한 레시피

통마늘찜

통마늘찜은 통마늘을 간장, 올리고당, 참기름 양념으로 약불에 천천히 익혀 부드럽게 만드는 반찬입니다. 생마늘의 알싸한 매운맛이 열에 의해 사라지면서 달큰하고 고소한 맛으로 변하며, 간장이 은은한 짠맛을 더합니다. 올리고당이 마늘 표면에 윤기 나는 코팅을 입혀 시각적으로도 식욕을 돋우고, 참기름 향이 전체를 감쌉니다. 고기 요리의 곁들임이나 술안주로도 잘 어울리며, 마늘 특유의 자극 없이 부드럽게 즐길 수 있는 요리입니다. 마늘 한 톨씩 꺼내 밥 위에 올리면 소박하지만 깊은 반찬 한 가지가 완성됩니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

식탁에 같이 올리기

소고기표고잡채
반찬 보통

소고기표고잡채

잡채는 원래 조선 궁중에서 채소만 볶아 만들던 요리로, 이후 당면이 더해지면서 지금의 모습이 되었습니다. 이 잡채는 간장·설탕·마늘로 밑간한 소고기와 표고버섯이 감칠맛을 더합니다. 재료마다 따로 익혀야 식감이 삽니다. 시금치는 데쳐서, 당근과 양파는 볶아서 마지막에 큰 볼에 모아 참기름으로 버무립니다. 당면은 반투명하고 탄력 있게 삶아야 하며, 달콤짭짤한 간장 코팅이 배어야 제맛입니다. 명절, 생일, 잔치 어디에서나 빠지지 않는 한식의 대표 요리입니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 20분 조리 18분 4 인분
감태 명란 솥밥
밥/죽 보통

감태 명란 솥밥

솥 바닥에 잘게 썬 무를 두툼하게 깔고 불린 쌀을 올려 밥을 짓는 것부터 시작합니다. 이 요리에서 가장 세심한 주의가 필요한 부분은 불을 끈 뒤의 과정입니다. 명란을 불 위에서 직접 익히지 않고 오직 솥 안에 남은 열기만으로 데워내는 것이 핵심입니다. 단백질이 급격히 수축하여 퍽퍽해지는 것을 막기 위해 잔열을 이용하면, 명란의 수분감이 유지되어 혀끝에서 알갱이가 톡톡 터지는 질감이 살아납니다. 같은 열기에 녹아내린 버터는 쌀알 겉면을 매끄럽게 감싸며 명란의 짠맛과 밥의 담백함을 부드럽게 연결합니다. 바닥의 무는 가열되는 동안 수분을 위로 밀어 올려 밥의 촉촉함을 더하고, 특유의 깨끗한 단맛을 전체에 퍼뜨립니다. 뜸을 들인 뒤 손으로 부순 감태를 넉넉히 뿌리면 버터와 명란 위로 바다의 향이 겹겹이 쌓입니다. 마지막에 얹은 어슷 썬 파는 뒷맛을 깔끔하게 잡아주는 역할을 합니다. 식사를 마친 뒤 뜨거운 물을 부어 불려 먹는 숭늉은 입안을 정돈하기 좋습니다. 명란과 버터가 충분히 녹을 수 있도록 불을 끄고 3분에서 4분 이내에 재료를 올려야 합니다.

🎉 손님초대 🏠 일상
준비 15분 조리 25분 2 인분
보김치
김치/절임 어려움

보김치

보김치는 절인 배추잎 안에 무채, 미나리, 밤, 대추, 새우, 잣 등의 소를 넣고 묶어 숙성시키는 고급 김치입니다. 소에 들어가는 다양한 재료가 발효 과정에서 각자의 풍미를 내면서 복합적인 감칠맛을 형성하고, 배추잎이 이 모든 맛을 한 입에 담습니다. 새우와 잣이 고소한 맛을 더하고 밤과 대추가 은은한 단맛을 보태어 일반 김치보다 깊이 있고 격식 있는 맛이 납니다. 고려시대부터 개성 지방에서 전해진 궁중 김치로, 명절이나 특별한 날 상에 올립니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

🎉 손님초대 🥗 다이어트
준비 70분 조리 15분 4 인분

비슷한 레시피

버섯찜
쉬움

버섯찜

느타리버섯, 표고버섯, 팽이버섯 세 가지를 간장 양념으로 쪄낸 반찬입니다. 느타리는 손으로 결대로 찢어야 표면이 거칠게 갈라져 양념이 잘 배고, 표고는 기둥을 제거하고 갓을 도톰하게 썰어야 쪄도 무게감 있는 씹힘이 살아납니다. 팽이는 밑동을 자른 뒤 가볍게 풀어서 넣습니다. 간장과 다진 마늘로 간결하게 양념하고, 쪄낸 직후 참기름을 두르면 버섯의 수분이 증발하기 전에 고소한 향이 입혀집니다. 세 가지 버섯의 서로 다른 밀도와 두께가 찜 과정에서도 각자의 질감을 유지하기 때문에, 찌는 시간은 10분 내외로 짧게 가져가야 팽이가 물러지지 않습니다.

🥗 다이어트 🍱 도시락
준비 12분 조리 12분 2 인분
두부찜
쉬움

두부찜

부침용 두부를 간장, 고춧가루, 다진 대파, 마늘, 참기름 양념장으로 쪄낸 두부찜입니다. 두부를 도톰하게 썰어 찜기에 올리면 속까지 고루 열이 전달되어 겉은 탱탱하고 속은 부드러운 식감이 살아납니다. 간장 양념장이 두부 위에 올라가면서 짭조름하고 매콤한 맛이 스며들고, 참기름과 깨가 고소한 향을 더합니다. 기름 없이 조리해 담백하며, 채식 밥상이나 가벼운 반찬으로 활용하기 좋습니다. 두부는 찌기 전에 소금을 살짝 뿌려 두면 수분이 빠져나와 양념이 더 잘 스며들고 식감이 단단해집니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

🥗 다이어트 🏠 일상
준비 8분 조리 10분 2 인분
부추오리볶음
볶음 보통

부추오리볶음

훈제오리를 먼저 팬에 올려 기름을 충분히 뽑아낸 뒤, 그 기름에 양파와 느타리버섯을 볶고 고추장 양념을 더하는 방식의 볶음입니다. 오리 지방이 자연스러운 조리유 역할을 하므로 별도의 기름이 거의 필요 없으며, 이 기름에 녹아든 훈제 향이 채소에 그대로 전달됩니다. 고추장과 올리고당이 만드는 매콤달콤한 소스가 오리의 기름진 맛을 잡아주고, 부추는 맨 마지막 1분에 넣어 센 불에서 빠르게 볶아야 선명한 초록빛과 향긋한 끝맛이 유지됩니다. 들기름을 불을 끈 뒤 둘러주면 고소한 향이 올라오면서 전체 맛을 한 단계 끌어올립니다. 기름이 과하게 나온 경우 1큰술만 남기고 따라내면 더 담백한 결과물을 얻을 수 있습니다. 밥 반찬보다는 술안주로 내기 좋으며, 남은 볶음은 다음 날 볶음밥 재료로도 쓸 수 있습니다.

🍺 술안주 🏠 일상
준비 15분 조리 14분 4 인분

꿀팁

오리 특유의 향이 부담스러우면 생강 1작은술을 양념에 추가하세요.
부추는 마지막에 넣어야 숨은 죽어도 향이 살아 있습니다.

영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
30
g
탄수화물
7
g
지방
30
g