Eoseon-jjim (Peixe recheado ao vapor coreano)
No vapor Difícil

Eoseon-jjim (Peixe recheado ao vapor coreano)

Resumo rápido

Eoseon-jjim é um prato tradicional de peixe ao vapor no estilo da corte coreana, apresentando filé de pargo coberto com cogumelos-ostra, pepino e cenoura em tiras, depois...

O que torna este prato especial

  • Filé de pargo envolto em vegetais e jidan de ovo antes de vaporizar: técnica da culinária de palácio
  • Tempero leve de shoyu-vinagre adiciona acidez suave ao peixe branco
  • Cogumelo ostra, pepino, cenoura formam camadas de cor no corte transversal
Tempo total
48 min
Nível
Difícil
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
230 kcal
Proteína
34 g

Ingredientes principais

filé de pargocogumelos-ostrapepinocenouraovo

Fluxo de preparo

  1. 1 Estenda 300 g de file de pargo e tempere uniformemente com 1/2 colher de cha...
  2. 2 Corte em juliana fina 80 g de pepino e 60 g de cenoura.
  3. 3 Espalhe uniformemente os legumes em juliana e os cogumelos sobre o peixe, en...

Eoseon-jjim é um prato tradicional de peixe ao vapor no estilo da corte coreana, apresentando filé de pargo coberto com cogumelos-ostra, pepino e cenoura em tiras, depois enrolado em uma fina crepe de ovo antes de ser cozido no vapor. O método de cozimento suave mantém a carne do peixe úmida, enquanto os vegetais preservam uma leve crocância. Um molho leve de molho de soja e vinagre proporciona uma acidez sutil que complementa o sabor suave do pargo. Finalizado com um toque de óleo de gergelim, este prato é visualmente impressionante e refinado no sabor.

Preparo 30min Cozimento 18min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Estenda 300 g de file de pargo e tempere uniformemente com 1/2 colher de cha de sal, depois descanse 10 minutos.

    A carne soltara um pouco de umidade.

  2. 2
    Preparo

    Corte em juliana fina 80 g de pepino e 60 g de cenoura.

    Desfie 80 g de cogumelos ostra ao longo, blanqueie por 20 segundos e escorra bem.

  3. 3
    Passo

    Espalhe uniformemente os legumes em juliana e os cogumelos sobre o peixe, enrole firmemente e fixe com 2-3 palitos.

  4. 4
    Passo

    Cozinhe no vapor em fogo medio-baixo por 12 minutos.

    O peixe esta completamente cozido quando a carne fica branca e opaca.

  5. 5
    Controle

    Bata 1 ovo, cozinhe em frigideira levemente untada em fogo baixo em camada fina, depois corte em tiras finas para decorar.

  6. 6
    Final

    Misture 1.5 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de cha de vinagre e 1 de oleo de gergelim para o molho.

    Coloque as tiras de ovo sobre os rolinhos e sirva com o molho ao lado.

Depois dos passos

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Preparo 35min 4 porções

Dicas

Você pode substituir o pargo por bacalhau fresco para um resultado igualmente macio.
Evite cozinhar demais no vapor para não ressecar o peixe.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
230
kcal
Proteína
34
g
Carboidratos
6
g
Gordura
7
g