たい焼き(プンオパン)(あんこ入り魚型焼き菓子)

たい焼き(プンオパン)(あんこ入り魚型焼き菓子)

早わかり

合計時間
35分
難易度
普通
分量
8 人前
材料
5

料理について

プンオパンは、薄力粉200gと卵、水で作る流れる生地の間にあんこ200gを入れ、十分に予熱した魚型を返しながら両面焼きにします。

説明をもっと見る

薄力粉へ砂糖20gとベーキングパウダー小さじ1を先に混ぜ、卵1個と水150mlを少しずつ加えてだまをなくします。 生地はパンケーキ用より少しゆるく、スプーンからゆっくり流れる濃さが目安です。 型の隅まで届かない場合だけ水を少量足します。 魚型は中火で両面をまず2分予熱し、十分に熱くなければ1分延長します。 尾と腹の細かな模様まで油を薄く塗り、片面へ生地を約7割流します。 あんこは腹の中央へ分けて置き、縁と尾を空けて焼きこぼれを防ぎます。 上から残りの生地を薄くかぶせ、表面を平らにして型を閉じます。 中火で2分焼いて裏返し、反対側も2分焼きます。 両面が均一なきつね色になり、尾がカリッとして型からきれいに外れる状態で取り出し、熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
1 piecepiece購入
砂糖20 gg購入
ベーキングパウダー1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    薄力粉200g、砂糖20g、ベーキングパウダー小さじ1を先に混ぜます。卵1個と水150mlを少しずつ加え、ダマをつぶしながらなめらかにします。

  2. 2
    手順

    生地はパンケーキ生地より少しゆるく、スプーンからゆっくり流れる状態にします。重すぎる場合は水を少量足し、型の隅まで広がる濃度にします。

  3. 3
    火加減

    魚型の型を中火にかけ、両面を2から3分しっかり温めます。油を薄く塗り、尾や腹の細かい部分まで行き渡らせると外皮がきれいにはがれます。

  4. 4
    加熱

    片面の型に生地を7割ほど流します。あんこ200gを分けて腹の中央に置き、縁と尾の部分を少し空けて焼きこぼれを防ぎます。

  5. 5
    手順

    あんこを軽く押して固定し、残りの生地を薄くかぶせます。型を閉じたときに中身がはみ出ないよう、表面を平らに整えます。

  6. 6
    火加減

    型を閉じて中火で2分焼き、裏返してさらに2分焼きます。両面がきつね色で尾がサクッとしたら取り出し、熱いうちに食べます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
型の尻尾部分が最も薄く、最初にカリッと焼き上がる
仕上げの目安
両面がきつね色で尾がサクッとしたら取り出し、熱いうちに食べます。
代用食材
魚型は中火で両面をまず2分予熱し、十分に熱くなければ1分延長します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

型を十分に熱しておかないと生地がくっつきます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
180
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
34
g
脂質
3
g