チャドルミナリ温グクス(牛バラ肉とセリの温かい麺)
麺類 普通

チャドルミナリ温グクス(牛バラ肉とセリの温かい麺)

早わかり

合計時間
33分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
9

料理について

チャドルミナリ温グクスは、玉ねぎを煮た汁に牛バラ薄切り肉を加え、ゆでたそうめんへセリと一緒に注いで仕上げます。

説明をもっと見る

材料は2人で分ける量です。 セリ70gは水の中で振り洗いし、5cmずつに切って水気を切ります。 玉ねぎ80gは繊維に沿って薄く切り、土や余分な水分が残っていないことを確かめます。 鍋へ水900mlと玉ねぎを入れて強火にかけます。 沸いたところで火加減を中火へ落とし、縁が少し透き通るまで2分ほど煮ます。 牛バラ薄切り肉180gは一枚ずつ離して汁へ入れます。 火加減は中火を保ち、加熱時間は4分だけにします。 浮いた泡と脂を取り、肉がかたくならないよう長く煮ません。 スープ用醤油大さじ1.5、刻みにんにく小さじ1、黒こしょう小さじ0.25、塩小さじ0.5で味を整えます。 塩気が強い場合は水を少量足します。 別鍋で湯を沸かし、そうめん160gを入れます。 3分経ったら冷水でもみ洗いし、水を十分に切って器へ分けます。 汁を再び強火で沸かし、セリを加えて20秒だけ加熱します。 そうめんの上へ肉と汁を注ぎ、熱いうちにすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
セリ70 gg購入
薄口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしにんにく1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
黒こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
900 mlml購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    セリ70gは5cm長さに切り、水で振り洗いしてざるに上げます。玉ねぎ80gは繊維に沿って薄切りにし、水気を確認します。

  2. 2
    火加減

    鍋に水900mlと玉ねぎを入れ、強火で沸かします。沸いたら中火に下げ、玉ねぎの端が少し透き通るまで約2分煮ます。

  3. 3
    火加減

    牛バラ肉180gは重ならないよう1枚ずつ入れます。中火で4分だけ煮て、泡と浮いた脂をすくい、肉が硬くならないようにします。

  4. 4
    味付け

    薄口醤油大さじ1.5、おろしにんにく小さじ1、黒こしょう小さじ0.25、塩小さじ0.5を入れます。塩気が強ければ水を少し足します。

  5. 5
    準備

    別鍋でソミョン160gを沸騰した湯で3分ゆでます。冷水で軽くもみ洗いしてぬめりを落とし、水気を切って器に分けます。

  6. 6
    火加減

    スープを再び強火にし、セリを入れて20秒だけ火を通します。色と香りが立ったら麺に肉とスープを注ぎ、熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
セリはスープが沸く直前20秒だけ加えることで爽やかな草の香りが残る
仕上げの目安
スープを再び強火にし、セリを入れて20秒だけ火を通します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

33分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

35分, 9 個の材料

233件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

牛バラ肉は長く煮ると硬くなるので、最後の4〜5分だけ煮てください。
セリは火を止める直前に入れると、香りが鮮明です。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
610
kcal
タンパク質
29
g
炭水化物
62
g
脂質
27
g