チョンヤンとうがらしカルボナーラスパゲッティ(辛口カルボナーラ)

チョンヤンとうがらしカルボナーラスパゲッティ(辛口カルボナーラ)

早わかり

合計時間
28分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
9

料理について

チョンヤンとうがらしカルボナーラスパゲッティは、卵黄・パルミジャーノ・レッジャーノ・ペコリーノ・ロマーノで作ったチーズエッグベースにパンチェッタの脂を乳化させて仕上げる本格的なカルボナーラに、チョンヤンとうがらしの辛味を加えたフュージョンパスタです。

説明をもっと見る

パンチェッタを中弱火でカリカリになるまで炒め、その脂にチョンヤンとうがらしとにんにくを30秒だけ加えて、辛い香りを油に移しつつにんにくが焦げるのを防ぎます。 チーズエッグベースは卵黄にすりおろしたチーズをよく混ぜて作ります。 目安は卵黄2個にパルミジャーノ20g・ペコリーノ10gです。 火を止めたフライパンでパスタの茹で汁と共に素早く混ぜることで、卵がスクランブルにならずにクリーミーな乳化ソースが完成し、茹で汁のでんぷんと塩分がソースを麺に均一にまとわりつかせる決定的な役割を果たします。 チョンヤンとうがらしの鋭いカプサイシンの辛さがチーズと卵の濃厚なコクを突き抜け、くどさを消し去るため、伝統的なカルボナーラよりも後味がはっきりとしてすっきりしています。 辛さの強さは好みに応じて調整でき、生のとうがらしをそのまま加えるとより強い辛味と青々とした風味が得られます。

材料

人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    水2Lを沸かし粗塩6gを加え、スパゲティ180gを袋の表示より1分短く茹でます。茹で汁200mlを取り置いてからザルにあげます。

  2. 2
    手順

    ボウルに卵黄3個、パルミジャーノ45g、ペコリーノ25g、粗挽き黒こしょうを入れてなめらかなチーズエッグベースになるまで混ぜ、取り置きます。

  3. 3
    火加減

    フライパンで板チェータ90gを中弱火で3~4分カリカリになるまで炒めます。薄切りにしたチョンヤンコチュ1本とにんにくみじん切り5gを加え30秒炒めます。

  4. 4
    火加減

    茹でたスパゲティをフライパンに加え、茹で汁80mlを注ぎます。中火で1分間、茹で汁のデンプンが脂と乳化するまで混ぜます。

  5. 5
    手順

    火を止め、10~15秒待ってフライパンの温度を下げます。エッグベースを加えて素早く混ぜ、クリーミーなテクスチャーを作ります。卵が固まったらフライパンが熱すぎです。

  6. 6
    仕上げ

    残りの茹で汁を少しずつ加えて好みのとろみに調整し、皿に盛り付けたら粗挽き黒こしょうを追加でふって提供します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
パンチェッタの脂で青唐辛子を30秒炒め、辛みをオイルに移す
仕上げの目安
残りの茹で汁を少しずつ加えて好みのとろみに調整し、皿に盛り付けたら粗挽き黒こしょうを追加でふって提供します。
失敗を防ぐ
パンチェッタを中弱火でカリカリになるまで炒め、その脂にチョンヤンとうがらしとにんにくを30秒だけ加えて、辛い香りを油に移しつつにんにくが焦げるのを防ぎます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

28分, 9 個の材料

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食材使い切りプラン

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

エッグソースは強火で加熱するとスクランブルエッグになるので、必ず火を止めてから加えてください。
チーズは事前に細かくすりおろしておくと、ソースがなめらかに仕上がります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
760
kcal
タンパク質
32
g
炭水化物
72
g
脂質
38
g