マーラーチキンアルフレードフジッリ(痺れ辛クリームチキンパスタ)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
マーラーチキンアルフレードフジッリは、焼いた鶏もも肉とマーラーソースを、生クリーム、牛乳、パルミジャーノのソースに合わせるパスタです。
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鶏もも肉220gは約3cmに切り、塩と黒こしょうで軽く下味を付けます。 フジッリ180gは袋の表示より1分短くゆで、ゆで汁1カップを取っておきます。 広いフライパンにバター12gを溶かし、みじん切りの玉ねぎ70gと薄切りのにんにく10gを中火で2分炒めてやわらかくします。 鶏肉を加えて強火で4分から5分炒め、表面に焼き色が付いたら中心まで火が通ったことを確かめます。 マーラーソース大さじ1を加えて30秒炒めます。 製品によって塩分が異なるため、まず表示量を使い、仕上げに味を確認します。 生クリーム220mlと牛乳80mlを注ぎ、中火で2分から3分煮てからパルミジャーノ25gを溶かします。 フジッリを加え、ゆで汁は一度に全量を入れず、少しずつ足して濃さを調整します。 中弱火で1分混ぜ、ソースが鍋底に薄くたまらず、らせん状の溝と表面へ均一に付けば完成です。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
鶏モモ肉220gを一口サイズ(約3cm)に切り、塩と黒こしょうで軽く下味をつけます。
- 2味付け
沸騰した塩水でフジッリ180gを袋の表示より1分短く茹でます。茹で汁1カップを取り置きます。
- 3火加減
フライパンにバター12gを溶かし、みじん切りの玉ねぎ70gとにんにくスライス10gを中火で2分、甘みが出るまで炒めます。
- 4火加減
鶏肉を加えて強火で4~5分、表面が黄金色になって完全に火が通るまで炒めます。麻辣ソース大さじ1を加えて30秒炒めてスパイスを香り立てます。
- 5火加減
生クリーム220mlと牛乳80mlを注ぎ、中火で2~3分煮込んだら、パルミジャーノ25gをすりおろして加えて溶かします。
- 6火加減
ゆでたフジッリを加え、ゆで汁を少しずつ足しながら中弱火で1分混ぜ、ソースをらせん状の溝まで均一に絡めます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 鶏もも肉220gを強火で4分から5分、中心まで火を通します。
- 仕上げの目安
- 鶏肉を加えて強火で4~5分、表面が黄金色になって完全に火が通るまで炒めます。
- 失敗を防ぐ
- 茹で汁でとろみを調整するとクリームが分離しにくくなります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
35分, 9 個の材料
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