チョンガク大根の和え物

チョンガク大根の和え物

早わかり

合計時間
20分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

チョンガク大根の和え物は、大根400gを斜め切りにして塩で下処理し、粉唐辛子と魚醤のたれで仕上げる副菜です。

説明をもっと見る

土を洗い落とし、柔らかい葉が付いていれば一緒に使います。 大根はたれが触れる面を広くするため、厚さ0.5cmの斜め切りにします。 粗塩大さじ1を全体へ振り、途中で一度上下を返しながら15分置きます。 塩漬けした大根は冷水で一度だけ軽くすすぎ、ザルに上げて手で押し、水気を除きます。 粉唐辛子大さじ2、魚醤大さじ1、にんにく小さじ1、砂糖小さじ1は、粉唐辛子の乾いた部分がなくなるまで先に混ぜます。 水気を切った大根とねぎ大さじ2を加え、両面が赤くなるよう指先で和えます。 最後に酢小さじ1を加え、室温で10分置いてから盛り付けます。 塩漬け、すすぎ、水切り、和える順番が分かれているため、たれを薄めずに全体へ均一にまとわせられます。 大根を押しつぶさないように動かすことも大切です。

材料

人前
材料名単位
粗塩1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
粉唐辛子2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
魚醤1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ねぎ(みじん切り)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    チョンガク大根400gは土をよく洗い、柔らかい葉が付いていれば一緒に使います。大根は厚さ0.5cmの斜め切りにします。

  2. 2
    味付け

    切った大根をボウルに入れ、粗塩大さじ1を全体にふります。途中で一度上下を返し、15分置いて水分を出します。

  3. 3
    味付け

    塩漬けした大根は冷水で一度だけ軽くすすぎ、塩気を落とします。ザルに上げ、手で押して余分な水分を抜きます。

  4. 4
    手順

    別のボウルに粉唐辛子大さじ2、魚醤大さじ1、にんにく小さじ1、砂糖小さじ1を先に混ぜます。粉唐辛子がしっとりするまで混ぜます。

  5. 5
    準備

    水気を切った大根とねぎ大さじ2を調味料に加えます。両面が赤く染まるまで、つぶさないよう手先で均一に和えます。

  6. 6
    手順

    最後に酢小さじ1を加え、酸味を整えます。室温で10分なじませ、シャキッとした食感が残るうちにすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
チョンガク大根を厚さ0.5cmに切って15分塩漬けする準備
仕上げの目安
チョンガク大根400gは土をよく洗い、柔らかい葉が付いていれば一緒に使います。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

酢は最後に加えて酸味を調節してください。
大根の歯ごたえが残る作った当日に食べます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
45
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
8
g
脂質
1
g