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チョンガク大根の辛味和え(塩もみ小大根ピリ辛ナムル)
おかず普通

チョンガク大根の辛味和え(塩もみ小大根ピリ辛ナムル)

チョンガク大根は葉がついた小さな大根で、秋の市場でよく見かけます。チョンガクキムチのように長期発酵させるのと異なり、この和え物は切って塩に15分だけ漬けて水分を抜き、シャキシャキ感を最大限に引き出します。粉唐辛子・魚醤・にんにく・砂糖・酢のタレで和えると、ピリ辛で酸味のあるソースが大根にまとわりつき、若い大根特有のツンとした辛さが舌を刺激します。生のままの食感を楽しむため、当日中に食べるべきおかずです。

下準備 2004 人前

分量調整

2人前
人前

作り方

  1. 1

    チョンガク大根を細長く切り、塩に15分漬けます。

  2. 2

    軽くすすいでから水気を切ります。

  3. 3

    粉唐辛子、魚醤、にんにく、砂糖、酢を混ぜてタレを作ります。

  4. 4

    チョンガク大根とねぎを加えて均一に和えます。

  5. 5

    10分ほど置いてからすぐに盛り付けます。

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コツ

酢は最後に加えて酸味を調節してください。
一日漬けるとより深い味わいになります。

栄養情報(1人前)

カロリー
45
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
8
g
脂質
1
g

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サンチュ120gを一口大にちぎって粉唐辛子、醤油、酢、梅シロップ、ごま油の調味料で即席で和える生菜おかずです。サンチュの水気を完全に除去してこそ調味料が水っぽくならず葉にまんべんなくつき、薄く千切りにした玉ねぎがシャキシャキした食感とピリッとした辛味を加えます。梅シロップが砂糖の代わりにほんのりした甘みと果実の香りを出し、酢の酸味が粉唐辛子の辛味を包み込みます。和えてから20秒以内にすぐ盛り付けないとサンチュがしんなりしてシャキシャキした食感が失われ、サムギョプサルや焼き物と一緒に食べると脂っこさをさっぱり抑えてくれます。

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下準備 102 人前
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チョンガッキムチ(小大根のキムチ)

チョンガッキムチはアルタリ大根を丸ごと塩に2時間漬けた後、唐辛子粉(コチュガル)、カタクチイワシの魚醤、にんにく、生姜、わけぎで作った薬味に和えて熟成させる代表的な大根キムチです。唐辛子粉(コチュガル)に魚醤を先に混ぜてふやかすと粒子が柔らかくなりながら色が鮮やかになり、その後にんにくと生姜を加えると辛さに深みが生まれます。大根の葉が長すぎると硬くなるため短く整えるのが食感を活かすポイントです。常温で1日初期発酵させると炭酸感が生まれてさわやかな味が立ち上がり、その後冷蔵保存するとシャキシャキした食感とピリ辛の旨味が長く維持される四季を通じたキムチです。

🍱 お弁当
下準備 45調理 154 人前
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大根キムチサラダ(ムセンチェ)

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下準備 154 人前
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下準備 10調理 152 人前
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