テパキムチ(長ねぎの唐辛子キムチ 魚醤発酵)

テパキムチ(長ねぎの唐辛子キムチ 魚醤発酵)

早わかり

合計時間
30分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

テパキムチは長ねぎを6〜7cmの長さに切り、コチュガル(唐辛子粉)、カタクチイワシの魚醤、醤油、梅エキス、もち米糊で作った薬味に軽く和えて熟成させるキムチです。

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もち米糊が薬味を長ねぎの表面にしっかりと付着させ、熟成中に薬味が流れ落ちずに均一に染み込みます。 長ねぎの茎が折れないよう丁寧に扱うのが整った形を保つポイントで、白い部分が太い場合は縦半分に割ると薬味が染み込む面積が広がります。 常温で8時間初期発酵した後、冷蔵庫で2日間熟成させると長ねぎのピリッとした香りと魚醤の発酵旨味が各茎にしっかりと入り込みます。 テパキムチは豚の三枚肉の焼き肉やスユク(ゆで豚)との相性が良く、使いきれない長ねぎを無駄にしないためにも活躍します。

材料

人前
材料名単位
唐辛子粉(コチュガル)5 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
カタクチイワシの魚醤3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
濃口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
刻みにんにく 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
刻み生姜½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
もち米糊4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
梅エキスシロップ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
白ごま1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    長ねぎ500gは土を洗い落とし、根元を整えて6から7cmに切ります。冷水に5分浸け、ザルで表面の水気が残らないまで切ります。

  2. 2
    手順

    白い部分が太いものは縦半分に割り、薬味が入る面を広げます。茎が折れないよう包丁で強く押さず、そっと開きます。

  3. 3
    火加減

    小鍋にもち米糊大さじ4を入れ、弱火で2から3分混ぜます。スプーンの跡が少し残る濃度になったら火を止め、完全に冷まします。

  4. 4
    味付け

    ボウルにコチュガル大さじ5、魚醤大さじ3、濃口醤油大さじ1、刻みにんにく大さじ1.5、刻み生姜小さじ0.5、梅エキス大さじ1、冷ました糊を混ぜます。

  5. 5
    手順

    長ねぎを薬味のボウルに入れ、下から上へゆっくり返して絡めます。白い部分の断面に先に薬味を付け、残った部分は薄く広げます。

  6. 6
    手順

    密閉容器にそろえて詰め、残った薬味と白ごま大さじ1を上に均一にのせます。常温で8時間置いて冷蔵し、初日に一度返して2日熟成させます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
もち米ペーストが調味料をねぎの表面に固定し垂れを防ぐ
仕上げの目安
密閉容器にそろえて詰め、残った薬味と白ごま大さじ1を上に均一にのせます。
保存と温め直し
常温で8時間初期発酵した後、冷蔵庫で2日間熟成させると長ねぎのピリッとした香りと魚醤の発酵旨味が各茎にしっかりと入り込みます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

長ねぎの白い部分が太い場合は縦半分に割ると薬味がよく染みます。
最初の1日は1日1回容器をひっくり返して薬味の分布を整えると良いです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
96
kcal
タンパク質
3
g
炭水化物
14
g
脂質
3
g