タッチャプチェ(鶏肉チャプチェ)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
春雨と具を別々に整えてから合わせるため、麺が固まらず、鶏肉と野菜の水分も一か所にたまりにくい鶏肉チャプチェです。
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春雨150gは沸いた湯へ入れ、6分を過ぎた頃から透明さと弾力を見て、7分に達するまでにやわらかくなれば引き上げ、冷水で洗ってよく水を落とします。 春雨には醤油小さじ1とごま油小さじ1を先に絡め、箸でほぐして広げておくと調理中の固まりを防げます。 細切りにした鶏むね肉200gへ醤油小さじ1で下味をつけ、薄く油を引いたフライパンを中強火にして3分ほど炒め、中心まで白くなったか確かめます。 ほうれん草80gは湯の中で30秒だけゆで、すぐ冷水へ移してから強めに絞り、仕上がりへ余分な水分を持ち込まないようにします。 にんじん1本、しいたけ4枚、玉ねぎ1個は細切りにし、それぞれを分けて1分ほど炒め、色と歯触りを残しながら塩で軽く調えます。 大きなボウルで春雨、鶏肉、すべての野菜を合わせ、残りの醤油小さじ1と砂糖小さじ2を行き渡らせ、ごま油小さじ1で香りをまとめて味を確認してから4人分に盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
春雨150gを沸騰した湯で6〜7分ゆで、透明でもちっとしたら取り出します。冷水で洗い、しっかり水気を切ります。
- 2味付け
水気を切った春雨に醤油小さじ1とごま油小さじ1を先に絡めます。箸でほぐし、固まらないよう広げておきます。
- 3火加減
鶏むね肉200gは細切りにし、醤油小さじ1で下味をつけます。薄く油をひいたフライパンで中強火にし、約3分炒めます。
- 4手順
ほうれん草80gは沸騰した湯で30秒だけゆで、すぐ冷水に取ります。強めに絞り、仕上がりが水っぽくならないようにします。
- 5味付け
にんじん1本、しいたけ4枚、玉ねぎ1個は細切りにします。それぞれ別々に約1分炒め、塩で軽く味をつけます。
- 6仕上げ
大きなボウルに春雨、鶏肉、野菜を入れます。醤油小さじ1と砂糖小さじ2を混ぜ、ごま油小さじ1で仕上げます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 牛肉の代わりに鶏胸肉を使い、油っぽさなく淡白な春雨チャプチェに
- 仕上げの目安
- 大きなボウルに春雨、鶏肉、野菜を入れます。
- 失敗を防ぐ
- 強めに絞り、仕上がりが水っぽくならないようにします。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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