トンベスユク(済州式茹で豚・皮付きバラ肉テンジャン茹で)
早わかり
- 合計時間
- 70分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
トンベスユクは、皮付き豚バラ肉をテンジャン入りの湯でゆで、厚切りに仕上げます。
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この分量で4人分を作ります。 皮付き豚バラ肉1kgは塊のまま流水で洗い、皮に残る毛を取り除きます。 紙タオルで表面の水気も拭き取ります。 大鍋には1800mlの水を用意し、テンジャン大さじ1を先によく溶かします。 長ねぎ60g、にんにく6粒、生姜12gを入れます。 塩は大さじ1量り、ここで鍋へ加えます。 強火で汁を完全に沸かし、テンジャンの香りが立ったところで肉の塊を入れます。 再び沸騰するまで約5分待ち、その間に浮く泡をすくいます。 続いて中火へ落とし、汁が激しく動かない穏やかな状態を保ちます。 そのまま約50分ゆでます。 煮汁が白く濁り、皮が透き通って柔らかくなれば、中心まで火が通った目安です。 加熱を終えた後も肉を煮汁の中に残し、5分置いて表面の熱を落ち着かせます。 すぐ切ると肉汁が出やすいため、この工程が済んでから取り出します。 肉の繊維を見ながら約1cmの厚切りにし、皮と脂の層が離れないよう皿へ並べます。 塩またはサムジャンを添えて出します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
皮付き豚バラ肉1kgは塊のまま流水で洗い、皮の毛を取り除きます。水気を拭き、臭みが湯に広がりすぎないよう整えます。
- 2味付け
大きな鍋に水1800mlを入れ、テンジャン大さじ1を先に溶かします。長ねぎ60g、にんにく6粒、生姜12g、塩大さじ1を加えます。
- 3火加減
強火でしっかり沸かし、テンジャンの香りが立ったら肉を入れます。再び沸くまで約5分待ち、浮いた泡をすくって仕上がりをすっきりさせます。
- 4火加減
中火に落とし、強く煮立てず約50分ゆでます。煮汁が白く濁り、皮が透き通って柔らかくなれば中心まで火が通っています。
- 5火加減
火を止め、肉を煮汁に入れたまま5分休ませます。すぐ切ると肉汁が出やすいので、表面の熱を少し落ち着かせます。
- 6味付け
肉を取り出し、皮と脂の層が崩れないよう約1cm厚に切ります。ぷるっとした皮をつぶさず並べ、塩またはサムジャンを添えて出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 茹で汁に味噌を溶かして豚肉の臭みを根本から吸収
- 仕上げの目安
- 煮汁が白く濁り、皮が透き通って柔らかくなれば中心まで火が通っています。
- 失敗を防ぐ
- 肉を取り出し、皮と脂の層が崩れないよう約1cm厚に切ります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
70分, 7 個の材料
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