ナムドチュオタン(南道式ドジョウスープ)
早わかり
- 合計時間
- 75分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
ナムドチュオタンは、4人分としてドジョウ700gを骨ごと細かくすりつぶしてこし、テンジャンとにんにくで和えた干し大根の葉、コチュジャン、えごま粉を順に加えて濃く煮るスープです。
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ドジョウはよく下処理し、沸騰した湯でまず8分ゆでます。 身と骨が十分に柔らかくなければ2分延長し、細かくすりつぶしてからざるでこします。 戻してゆでた干し大根の葉250gは水気を絞り、長さ4cmに切ります。 テンジャン大さじ2とみじん切りにんにく大さじ1を先に和えます。 鍋で水2200mlを沸かし、こしたドジョウを溶き入れます。 火加減を中程度に保って20分煮る間、濃い汁が底へ焦げ付かないようこまめに混ぜます。 汁が白く濃くなったら、味付けした葉とコチュジャン大さじ1を加え、固まりをほぐしてもう10分煮ます。 火をやや弱め、えごま粉大さじ3を少しずつ溶き入れます。 粉っぽさを残さず濃度を整えるため、えごま粉を入れてから煮る時間は最後の10分だけです。 斜め切りの長ねぎ2本を入れます。 そこから2分煮たら加熱を終えます。 山椒粉小さじ0.5は一度に入れず、食べる直前に少しずつ振って香りを調整します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
スープ用ドジョウ700gはよく下処理し、沸騰した湯で8-10分ほど茹でます。身と骨が柔らかくなったら細かくすりつぶし、ザルでこします。
- 2加熱
戻して茹でた干し大根の葉250gは水気を絞り、4cm長さに切ります。テンジャン大さじ2とみじん切りにんにく大さじ1を先に和えます。
- 3火加減
鍋に水2200mlを沸かし、こしたドジョウを溶き入れます。中火で20分煮ながら底をこまめに混ぜ、濃いスープが焦げ付かないようにします。
- 4火加減
スープが白く濃くなったら、味付けした干し大根の葉とコチュジャン大さじ1を入れます。固まりをほぐしながら、さらに10分煮ます。
- 5火加減
火をやや弱め、えごま粉大さじ3を少しずつ溶き入れます。最後の10分だけ煮て、粉っぽさを出さずにとろみを整えます。
- 6火加減
長ねぎ2本は斜め切りにして加え、さらに2分煮ます。火を止めてから山椒粉小さじ0.5を少しずつ振り、食べる直前に香りを調整します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ドジョウを骨ごと丸ごと挽いて濾すのが南道式の濃厚なベースの核心
- 仕上げの目安
- 最後の10分だけ煮て、粉っぽさを出さずにとろみを整えます。
- 失敗を防ぐ
- 中火で20分煮ながら底をこまめに混ぜ、濃いスープが焦げ付かないようにします。
- 代用食材
- 身と骨が十分に柔らかくなければ2分延長し、細かくすりつぶしてからざるでこします。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
75分, 9 個の材料
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45分, 8 個の材料
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公的な調理・安全基準
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保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-08-03
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


