オルガリキムチ(若い白菜のキムチ)

オルガリキムチ(若い白菜のキムチ)

早わかり

合計時間
50分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

春に出回る若い白菜であるオルガリ白菜を20~30分ほど塩漬けにしてから、唐辛子粉(コチュガル)、魚醤、刻みにんにく、もち米糊の薬味に和えて1日ほど常温で発酵させる春のキムチです。

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塩漬け時間を30分以内に抑えることが大切で、若い白菜は葉が薄く塩が素早く浸透するため長く漬けすぎると発酵前にシャキシャキした食感が失われます。 通常の白菜より葉が薄く茎が柔らかいため薬味が素早く染み込み、翌日には適度な酸味が立ち上がります。 アミの塩辛が短い発酵期間でも旨味を補い、砂糖なしでもオルガリ自体の清涼な甘みが辛い薬味とバランスをとります。 もち米糊をたっぷり使うと薬味が葉にしっかり絡み、発酵が均一に進みます。 気温が上がり始める春にムグンジ(熟成キムチ)の代わりに軽く食べるのに適した季節のキムチです。

材料

人前
材料名単位
粗塩120 gg購入
2000 mlml購入
魚醤60 mlml購入
砂糖15 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    オルガリ白菜1500gは根元を整え、5cm幅に切ります。冷水で振り洗いし、水気を軽く切ります。

  2. 2
    味付け

    粗塩120gを茎側に多めに振り、20〜30分置きます。途中で返し、茎が軽く曲がれば止めます。

  3. 3
    味付け

    塩漬けした白菜は冷水で2回すすぎ、塩気を整えます。ザルで約20分水切りし、水っぽさを防ぎます。

  4. 4
    火加減

    もち米粉20gと水200mlを弱火で混ぜ続けます。つやが出てゆるく流れる糊になったら冷まします。

  5. 5
    味付け

    粉唐辛子80g、にんにく40g、生姜10g、魚醤60ml、アミの塩辛30g、砂糖15gと冷ましたのりを均一に混ぜます。

  6. 6
    手順

    白菜に薬味を加え、葉の間までやさしく絡めます。密閉容器に押し入れ、半日常温後に冷蔵で熟成します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
若い冬菜は20〜30分の塩漬けだけでシャキシャキ感が保たれる
仕上げの目安
つやが出てゆるく流れる糊になったら冷まします。
失敗を防ぐ
ザルで約20分水切りし、水っぽさを防ぎます。
代用食材
気温が上がり始める春にムグンジ(熟成キムチ)の代わりに軽く食べるのに適した季節のキムチです。
保存と温め直し
密閉容器に押し入れ、半日常温後に冷蔵で熟成します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

漬け時間が長いと硬くなるので茎の状態を見て調整してください。
アミの塩辛と魚醤を冷ましたもち米のりへ先に均一に混ぜると、若い白菜へむらなく味が付きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
82
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
12
g
脂質
2
g