オムクク(練り物と大根の澄んだスープ)

オムクク(練り物と大根の澄んだスープ)

早わかり

オムクグクは、大根を煮て作ったスープをベースにしたシンプルな韓国式さつま揚げのスープです。大根を十分に煮てほのかな甘みが溶け出してスープが薄く透明になったら、大根を取り出すか残したままにして、スライスしたさつま揚げを加えます。さつま揚げ、スープ醤油、ニンニクを入れて約6分間さらに煮ると、さつま揚げが調味料を吸収してさつま揚げ自体のうまみを...

この料理の特別なポイント

  • 大根を先に10分煮て透き通った甘みのベースにおでん(魚のすり身)の旨味を重ねる
  • おでんを熱湯でさっと洗うと油が取れてスープがぐっとすっきりする
  • 屋台のおでんスープ特有の風味を大根だしと醤油の二つだけで再現
合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7
カロリー
250 kcal
たんぱく質
17 g

主な材料

四角い練り物大根スープ用醤油おろしニンニク

調理の流れ

  1. 1 練り物300gは3cmの一口大に切り、熱湯でさっと洗います。大根120gは0.5cm厚に切り、長ネギは小口切りにします。
  2. 2 鍋に水1.3Lと大根を入れ、中強火で沸かします。沸いたら中火にし、約10分煮て大根が半透明になるまで火を通します。
  3. 3 スープが澄み、大根の甘みが出たら泡を取ります。大根は好みで取り出すか残し、スープ用醤油大さじ1とニンニク小さじ1を加えます。

オムクグクは、大根を煮て作ったスープをベースにしたシンプルな韓国式さつま揚げのスープです。大根を十分に煮てほのかな甘みが溶け出してスープが薄く透明になったら、大根を取り出すか残したままにして、スライスしたさつま揚げを加えます。さつま揚げ、スープ醤油、ニンニクを入れて約6分間さらに煮ると、さつま揚げが調味料を吸収してさつま揚げ自体のうまみをスープに加えます。最後に刻んだネギと黒コショウで仕上げると、屋台や軽食店で売られているオムクグクの風味をそのまま再現したスープが完成します。全体の調理時間が約20分で材料がシンプルなため、冷蔵庫にあまり入れるものがない日でも簡単に作れる大きな利点があります。大根の代わりに昆布と煮干しでだし汁を取るとより深い海鮮のうまみが出せます。さつま揚げの種類を混ぜると食感と形が多様になってより豊かな一杯になります。辛くしたいときは唐辛子粉をひとさじ加えるだけです。オムクグクのスープにご飯を入れたり、うどんを加えると簡単な食事として十分になります。

下準備 10分 調理 20分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    練り物300gは3cmの一口大に切り、熱湯でさっと洗います。大根120gは0.5cm厚に切り、長ネギは小口切りにします。

  2. 2
    火加減

    鍋に水1.3Lと大根を入れ、中強火で沸かします。沸いたら中火にし、約10分煮て大根が半透明になるまで火を通します。

  3. 3
    味付け

    スープが澄み、大根の甘みが出たら泡を取ります。大根は好みで取り出すか残し、スープ用醤油大さじ1とニンニク小さじ1を加えます。

  4. 4
    火加減

    練り物を加え、中火で約6分煮ます。強く沸かすと濁りやすいので静かに煮て、ふっくら膨らみ味が入るまで加熱します。

  5. 5
    火加減

    長ネギ1本分と黒胡椒0.3小さじを加え、さらに1分だけ煮ます。ネギが少ししんなりしたら火を止め、香りを残します。

  6. 6
    仕上げ

    器に練り物とスープを均等に盛り、熱いうちに出します。ご飯やうどんを合わせる場合は、先に味を見て塩辛くないか確認します。

手順のあと

次のレシピをここから選べます。

似た料理、合わせる一品、同じカテゴリへ続けて探せます。

コツ

練り物を熱湯でさっと洗うと油分が落ちてスープがすっきりします。

栄養情報(1人前)

カロリー
250
kcal
タンパク質
17
g
炭水化物
16
g
脂質
13
g

一緒に作りたいレシピ

スープをもっと見る →

食卓に合わせるなら

カムテ明太子釜飯(明太子とバターの磯香る釜飯)
ご飯・お粥 普通

カムテ明太子釜飯(明太子とバターの磯香る釜飯)

鍋の底にさいの目切りの大根を敷き詰め、その上に浸水させた米を重ねて炊き上げます。この料理で最も重要なのは、火を止めた後の余熱の扱い方です。明太子を直火で加熱するのではなく、釜の中に残った熱だけで温めることで、タンパク質の硬化を防ぎ、しっとりとした柔らかさを引き出します。余熱で温まった明太子の粒が口の中で弾け、塩気がご飯の間へと広がっていきます。同時に溶け出したバターは米の表面を薄く覆い、明太子の強い塩味と白米の穏やかな味を滑らかに繋ぎ合わせます。底に敷いた大根は加熱中に水分を蒸発させてご飯に潤いを与え、大根本来の清涼感のある甘みを全体に行き渡らせる役割を果たします。仕上げに感太(カンテ)を手で細かく砕いて散らすと、磯の香りが重なり、厚みのある味わいが生まれます。斜め切りにしたねぎは、後味をすっきりと整えます。最後にお湯を注いで作るヌルンジ(おこげ湯)は、食後の口直しにふさわしい一杯です。消火後3分から4分以内に明太子とバターをのせないと、温度が足りず十分に馴染まないため、タイミングが重要になります。

🎉 おもてなし 🏠 日常
下準備 15分 調理 25分 2 人前
赤貝のムチム(筏橋名物の甘酢唐辛子和え)
おかず 普通

赤貝のムチム(筏橋名物の甘酢唐辛子和え)

コマクムチムは全羅南道の筏橋(ポルギョ)を代表する海鮮おかずで、茹でた赤貝の身に粉唐辛子・醤油・酢で作った甘酸っぱ辛いタレを和えて仕上げます。筏橋は広い干潟と豊富な潮流が交わる場所で、有機物を多く含む環境で育った真赤貝は身が厚くふっくらとして甘みが強いのが特徴です。毎年11月から翌年3月までが旬で、この時期に身が最も充実して味が際立ちます。赤貝を茹でるとき、お湯が沸き始めたらすぐに一方向にだけかき混ぜると全ての殻が均一に開き、4分以上茹でると身が縮んでゴムのように硬くなるため、タイミングが肝心です。殻が開いたらすぐに引き上げて片方の殻を外し、身だけを集めて水気をしっかり切ると、タレが薄まりません。粉唐辛子・醤油・酢・砂糖・刻みにんにくで作ったタレに小口切りの長ねぎを加えて赤貝と和えると、弾力のある食感の上に海の旨味と酸味が重なります。最後にごま油と白ごまを加えて10分おくと、タレが身の内側まで浸み込んでしっかりとした味になります。

🏠 日常 🍱 お弁当
下準備 20分 調理 10分 2 人前
ビルムナムルチャンアチ(ヒユ菜の醤油漬け)
キムチ・漬物 普通

ビルムナムルチャンアチ(ヒユ菜の醤油漬け)

ヒユ菜を醤油と酢を煮立てた漬け液に漬けて作る夏のチャンアチです。ヒユ菜の柔らかい葉は漬け液を素早く吸収し、1日経つと甘塩っぱい味が均一に染み込んでご飯のおかずとしてすぐに食べられます。青陽唐辛子とにんにくは後味にピリッとした辛い香りを加え、酢の酸味が山菜特有の青臭さを消してすっきりとした後味を残します。漬けて2日目からは味がさらに深まるため、好みに合わせて熟成時間を調整するとよいでしょう。冷蔵保存で2〜3週間味が持ち、旬のヒユ菜を長く楽しめる保存おかずです。

🏠 日常 🍱 お弁当
下準備 30分 調理 15分 4 人前
エゴマの葉の肉詰めチヂミ(豚ひき肉と豆腐を挟んだ韓国風パンケーキ)
チヂミ 普通

エゴマの葉の肉詰めチヂミ(豚ひき肉と豆腐を挟んだ韓国風パンケーキ)

ケイプジョンは、エゴマの葉の間に豚ひき肉と木綿豆腐を混ぜた餡を詰め、薄力粉と溶き卵をつけて油で焼くチヂミです。豆腐は布巾に包んでしっかり水気を絞ってから使わないと、餡がゆるんでフライパンにくっつく原因になります。ニラと玉ねぎを細かく刻んで加えると歯ごたえと香りが増し、醤油とこしょうで味付けした餡がエゴマ特有の強い香りとよく合います。先に薄力粉をまぶしてから溶き卵にくぐらせると衣が均一になり、蓋をして中弱火で各面2分ずつ焼くと中の餡までしっかり火が通ります。一口サイズで食べやすく、お弁当のおかずや酒のつまみとして幅広く使えます。

🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 22分 調理 12分 2 人前

似たレシピ

おでん串(だし煮込み練り物串)
屋台グルメ 簡単

おでん串(だし煮込み練り物串)

おでん串は板状の練り物をジグザグに折って串に刺し、大根、昆布、長ねぎで取った澄んだ出汁に入れて煮ます。大根と昆布から旨味が溶け出した出汁が練り物にしみ込み、あっさりしつつも奥深い味を出します。練り物は出汁を含むと元のしっかりした弾力が和らいで柔らかくなり、出汁は練り物から出たでんぷんでわずかにとろみがつきます。醤油タレやコチュジャンを添えて食べるとさらに美味しく楽しめます。冬場の屋台で熱い出汁ごと食べる代表的な屋台料理で、出汁を紙コップに注いで飲むのが定番のスタイルです。

🧒 子どものおやつ ⚡ 時短
下準備 10分 調理 20分 2 人前
おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)
飲み物・おつまみ 簡単

おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)

おでんスープは、煮干しと昆布で煮出した澄んだ出汁に、串に刺した練り物と大根を入れて煮る韓国の代表的なスープおつまみです。昆布は沸騰し始めたらすぐに取り出さないとぬめりが出て出汁が濁ります。大根を厚めに切って長く煮ると、スープに自然な甘みが増します。練り物は熱湯に一度くぐらせて表面の油分を取り除いてから入れると出汁が濁りません。薄口醤油で味を整え、長ねぎとこしょうで仕上げると、あっさりしながらも旨みの深いスープが完成します。大根は練り物より先に入れ、十分に火を通すことで甘みが引き出されます。煮る時間が長いほど大根の甘みが増すため、時間に余裕を持って煮込むことが大切です。

🍺 おつまみ 🥗 ヘルシー
下準備 15分 調理 25分 4 人前
おでん鍋(韓国風さつま揚げの昆布だし鍋)
チゲ 簡単

おでん鍋(韓国風さつま揚げの昆布だし鍋)

オムクチョンゴルは、昆布とイリコで取っただしに韓国おでん(オムク)、大根、しいたけ、長ねぎ、青陽唐辛子を加えて煮込む鍋料理です。大根を大きめに切って入れると、大根の甘みとさっぱりとした風味がスープに溶け込み、汁が澄んで飲みやすくなります。しいたけが旨味を加え、薄口醤油だけで味を調えることでオムク本来の淡白な味わいを引き立てます。青陽唐辛子がツンとした辛みを、長ねぎがほんのりとした甘い香りを添えます。オムクは煮込むほどにやわらかくほぐれてスープを吸い込み、味に深みが増します。形や厚みの異なるオムクを一緒に入れると食感の変化が楽しめます。屋台のおでんの風味をご家庭で鍋スタイルで再現でき、寒い日に食卓でぐつぐつ煮ながら食べるのに最適な料理です。

🏠 日常 🎉 おもてなし
下準備 20分 調理 25分 4 人前
おでん炒め(甘辛スパイシー魚肉練り物炒め)
屋台グルメ 簡単

おでん炒め(甘辛スパイシー魚肉練り物炒め)

四角いおでんを細長く切り、粉唐辛子、醤油、砂糖、おろしにんにくと一緒にフライパンで手早く炒める粉食のおかずです。おでんを先に湯通しすると表面の余分な油が落ちて味付けがよりきれいに染み込み、仕上げにごま油と白ごまで風味を添えると香ばしい香りが立ちます。シンプルな材料で短時間に完成しますが、甘辛い味のバランスがはっきりとしています。

🌙 夜食 ⚡ 時短
下準備 10分 調理 10分 2 人前
センソングク(白身魚と大根の澄んだスープ)
スープ 簡単

センソングク(白身魚と大根の澄んだスープ)

センソングクは、白身魚と大根を澄んだスープで煮て、さっぱりとあっさりした味わいに仕上げる韓国の伝統的な魚スープです。大根を先に入れて煮ながら甘みの土台を作り、半分ほど火が通った頃ににんにくと薄口醤油を加えてうま味を整えます。魚はその後に入れ、身が崩れないよう短時間で火を通すことが重要で、豆腐と青唐辛子を一緒に加えるとやわらかな食感とほのかな辛味がスープに加わります。長ねぎを最後に加え塩で味を調えると、魚から引き出されたあっさりとした海のうま味がスープ全体に広がるすっきりとした一杯になります。

🏠 日常 🥗 ヘルシー
下準備 15分 調理 20分 4 人前
オムクコチグイ(おでん串の甘辛焼き)
焼き物 簡単

オムクコチグイ(おでん串の甘辛焼き)

オムクコチグイは、四角い練り物をジグザグに折って串に刺し、フライパンや網で焼いた後に醤油とコチュジャン、砂糖と刻みにんにくを合わせたタレを塗って仕上げる屋台の定番おやつです。練り物を折って刺すと表面積が広がりタレがより多く絡み、折り重なった部分に厚みが生まれて一口でもっちりとした食感が増します。タレを塗る前に油なしの乾いたフライパンで表面の水分を飛ばしておくと、タレが流れ落ちず密着します。タレを塗った後にもう一度短く焼くと糖分がキャラメル化してつやが出て香ばしい香りが立ちます。練り物の間に長ねぎを挟んで一緒に刺すと、焼いている間にねぎの水分が蒸発して甘くまろやかな香りが練り物に染み込み、風味がさらに豊かになります。

🍺 おつまみ 🧒 子どものおやつ
下準備 15分 調理 12分 4 人前