フェイジョアーダ(ブラジル風黒豆と豚肉の煮込み)
早わかり
- 合計時間
- 140分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
フェイジョアーダ(ブラジル風黒豆と豚肉の煮込み)の下ごしらえ、中心となる調理、仕上げを実際の手順に沿ってまとめたレシピです。
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黒豆350gを流水でこすり洗いし、たっぷりの水に4時間以上浸します。 浮いた豆や汚れは取り除きます。 浸した豆、水1400ml、ローリエ2枚を加えて沸騰させます。 泡を取り、弱火に落として90分ほど静かに煮ます。 豆が指でつぶれるほど柔らかく、汁にとろみが出たか確認します。 塩で調え、さらに20分煮てからご飯とオレンジを添えます。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
黒豆350gを流水でこすり洗いし、たっぷりの水に4時間以上浸します。浮いた豆や汚れは取り除きます。
- 2加熱
豚肩肉450gは食べやすい大きさに切り、スモークソーセージ180gは厚めに切ります。玉ねぎとにんにくは炒めやすく刻みます。
- 3火加減
厚手の鍋にオリーブオイル大さじ1を入れ、中火で温めます。玉ねぎを約3分炒め、透き通ったらにんにくを加えます。
- 4火加減
豚肉を加えて中強火にし、表面が薄く色づくまで約5分炒めます。ソーセージは最後の2分に加えて香りを出します。
- 5火加減
浸した豆、水1400ml、ローリエ2枚を加えて沸騰させます。泡を取り、弱火に落として90分ほど静かに煮ます。
- 6火加減
豆が指でつぶれるほど柔らかく、汁にとろみが出たか確認します。塩で調え、さらに20分煮てからご飯とオレンジを添えます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- コラーゲンの多い豚の部位が長時間の加熱でスープに溶け出し重厚なとろみになる
- 仕上げの目安
- 豆が指でつぶれるほど柔らかく、汁にとろみが出たか確認します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
このレシピ
140分, 8 個の材料
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