カンジャンセウポックム(海老の醤油バター炒め)

カンジャンセウポックム(海老の醤油バター炒め)

早わかり

合計時間
18分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

海老の醤油バター炒めは、バターへにんにくの香りを移し、水気を拭いた海老を強火で焼き、表面がピンク色になった時点で醤油、砂糖、青唐辛子を短く絡めます。

説明をもっと見る

海老300gは頭と殻を除き、背へ浅い切り込みを入れて背わたを取ります。 流水で短く洗い、表面の水分を完全に拭きます。 にんにく3片は細かく刻み、青唐辛子1本は斜め切りにします。 醤油小さじ2と砂糖小さじ1は、すぐ入れられるよう鍋のそばへ用意します。 フライパンを弱火にかけてバター15gを溶かし、にんにくを約30秒炒めます。 濃い褐色になる前の薄い金色で香りが出たら、強火へ上げます。 海老を重ならないよう広げ、1分30秒以上2分以内を目安に炒め、表面がピンク色になって縁が丸まる状態にします。 すぐ醤油、砂糖、青唐辛子を加え、30秒手早く返します。 薄いたれが鍋底へたまらず、海老へつやよく付いたら火を止めます。 ごま油小さじ1を混ぜて盛ります。 たれを先に計量することで、海老の色が変わった後に待たせず仕上げられます。

材料

人前
材料名単位
海老300 gg購入
にんにく3 cloveclove購入
青唐辛子1 piecepiece購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    海老300gは頭と殻を外し、背に浅く切り込みを入れて背わたを取ります。流水で短く洗い、水気をしっかり拭き取ります。

  2. 2
    味付け

    にんにく3片は細かく刻み、青唐辛子1本は斜め切りにします。醤油小さじ2と砂糖小さじ1はすぐ入れられるよう用意します。

  3. 3
    火加減

    フライパンを弱火にかけ、バター15gを溶かします。にんにくを入れて約30秒炒め、淡い金色と香ばしい香りを出します。

  4. 4
    火加減

    強火に上げ、海老を重ならないように広げます。1分半から2分炒め、ピンク色になり端が丸まる状態にします。

  5. 5
    味付け

    海老がピンク色になったら、醤油、砂糖、青唐辛子をすぐ加えます。約30秒手早く炒め、つやのあるたれを絡めます。

  6. 6
    仕上げ

    フライパンの底に少しつやのあるたれが残る程度で火を止めます。ごま油小さじ1を加えて軽く混ぜ、熱いうちに盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
バターでニンニクを炒めて香ばしい香りを作ってからエビと醤油を加える順番が重要
仕上げの目安
フライパンの底に少しつやのあるたれが残る程度で火を止めます。
失敗を防ぐ
強火に上げ、海老を重ならないように広げます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

海老は加熱しすぎると硬くなるので、色が変わったらすぐにソースを加えてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
180
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
5
g
脂質
8
g