カリビチム(ホタテのバター蒸し)

カリビチム(ホタテのバター蒸し)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

カリビチムは、殻付きホタテを清酒とにんにくで蒸し、開いた貝へバターと醤油を加えて仕上げます。

説明をもっと見る

ホタテ700gはブラシを使い、殻の溝と縁に入った砂をこすり落とします。 冷水で手早くすすぎ、ざるへ移して余分な水分を落とします。 長ねぎ2分の1本は薄い斜め切りにし、バター10gは各ホタテへ分けやすい小片にします。 蒸し器へ水500mlを入れて中強火にかけ、湯が沸いて強い蒸気が安定して上がるまで待ちます。 ホタテは中の汁がこぼれない向きで水平に並べ、刻みにんにく大さじ1を分けてのせます。 清酒大さじ1を全体へかけて蓋を閉じ、火力を強火にします。 5分経過時から殻と身を確認し、身が白くふっくらして殻が開いたら、6分を待たずに加熱を終えます。 通常は6分ほどが目安ですが、まだ開いていなければ状態を見ながらもう1分だけ続けます。 開いたホタテはすぐ器へ移し、バターを少量ずつのせて余熱で溶かします。 醤油大さじ1を均等にかけ、長ねぎを散らして2人分を熱いうちに供します。 最後まで殻が開かなかったものは食べずに捨てます。 開いた後も蒸し続けないことが、身を硬くしないための判断基準です。

材料

人前
材料名単位
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
清酒1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
500 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ホタテ700gはブラシで殻の溝と縁をこすり、砂を落とします。冷水で手早くすすぎ、ざるに上げて水気を切ります。

  2. 2
    準備

    長ねぎ1/2本は薄い斜め切りにします。バター10gは熱いホタテに均等にのせやすいよう、小さく切っておきます。

  3. 3
    火加減

    蒸し器に水500mlを入れ、中強火にかけます。湯が沸いて強い蒸気が安定して上がったら、ホタテを入れる準備ができています。

  4. 4
    準備

    ホタテは殻が傾かず、汁を受けられる向きに並べます。にんにくのみじん切り大さじ1を分けてのせ、清酒大さじ1を全体にかけます。

  5. 5
    火加減

    蓋をして強火で6-7分蒸します。5分ほどで確認を始め、身が白くふっくらし、殻が開いたらすぐ火を止めます。

  6. 6
    味付け

    最後まで殻が開かなかったほたては捨てます。開いたものはすぐ取り出し、バターを少量ずつのせて溶かし、醤油大さじ1をかけてねぎをのせます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
清酒の蒸気が殻の内側深くに浸透し、生臭みを取り除く
仕上げの目安
最後まで殻が開かなかったほたては捨てます。
代用食材
通常は6分ほどが目安ですが、まだ開いていなければ状態を見ながらもう1分だけ続けます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

25分, 7 個の材料

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コツ

殻が完全に開いたらすぐに取り出すと硬くなりません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
230
kcal
タンパク質
26
g
炭水化物
6
g
脂質
9
g