油トッポッキ(スープなし唐辛子醤油炒め餅)

油トッポッキ(スープなし唐辛子醤油炒め餅)

早わかり

合計時間
22分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

油トッポッキは、スープなしで食用油にトッポッキ用の餅を炒めながら、唐辛子粉・醤油・砂糖・にんにくで作ったたれをコーティングするように絡める乾式トッポッキです。

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油で唐辛子粉を軽く炒めると辛さよりも香ばしい香りが先に立ち、そこに醤油の旨味と砂糖の甘さが重なって濃厚なたれの層を作ります。 汁気のあるトッポッキと違い水分がないため、たれが餅の表面にしっかり絡みつきます。 頻繁にかき混ぜず片面をじっくり焼き付けることで外側がわずかにカリッとしながら内側がもちもちとした二重の食感が生まれ、スープありの版では再現できない仕上がりになります。 最後にねぎとごまを加えて食感と香りのアクセントをつけ、たれは濃いめにして餅の内部まで味が入るように仕上げます。 1970〜80年代のソウルの学校前の粉物屋が発祥とされており、コチュジャン版より辛さが抑えられているため、辛い料理が苦手な人でも食べやすいです。

材料

人前
材料名単位
唐辛子粉(コチュガル) 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
みじん切りにんにく1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
食用油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    餅300gが硬い場合はぬるま湯に5分浸します。ざるで水気をしっかり切り、油はねとたれの薄まりを防ぎます。

  2. 2
    仕上げ

    長ねぎ50gは斜め切りにし、ごま小さじ1は仕上げ用に分けます。加熱後は焦げやすいので先にそろえます。

  3. 3
    味付け

    ボウルにゴチュガル大さじ1.5、醤油大さじ1、砂糖小さじ1.5、にんにく小さじ1、油大さじ1を混ぜます。

  4. 4
    火加減

    フライパンに残りの油大さじ1.5を入れて中火で温めます。餅を加え、動かしすぎず約3分焼きます。

  5. 5
    火加減

    火を弱めてたれを入れ、約30秒炒めて唐辛子粉の香りを出します。焦げる前に長ねぎを加え中火に戻します。

  6. 6
    味付け

    さらに4から5分炒め、餅全体に薄くつやのあるたれを絡めます。火を止めてごまを振り、熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
汁なしの乾式でタレがトックの表面にしっかりコーティング
仕上げの目安
さらに4から5分炒め、餅全体に薄くつやのあるたれを絡めます。
失敗を防ぐ
フライパンが熱すぎるとたれが焦げるので、中火を維持してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

唐辛子粉を弱火で軽く炒めると香ばしい風味が引き立ちます。
フライパンが熱すぎるとたれが焦げるので、中火を維持してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
72
g
脂質
12
g