スープトッポッキ(コチュジャン出汁煮込み餅とおでん)

スープトッポッキ(コチュジャン出汁煮込み餅とおでん)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
9

料理について

スープトッポッキは、水600mlと昆布5gで取っただしへ、コチュジャン、唐辛子粉、醤油、砂糖を溶かし、餅300gとさつま揚げ150gを煮ます。

説明をもっと見る

餅は付いた部分を離し、さつま揚げは一口大、長ねぎ30gは斜めに切ります。 昆布は中火で10分煮て、汁が薄い黄金色になった時点で取り出します。 中弱火へ落とし、コチュジャン大さじ2、唐辛子粉、醤油、砂糖を各大さじ1ずつ溶かします。 調味料の塊がなくなり均一に沸いたら、餅とさつま揚げを加えます。 最初の2分は鍋底へ付かないように混ぜます。 その後は中火でまず8分煮て、餅が硬い場合だけ2分延長します。 餅が浮き、箸で切れる柔らかさになっても、鍋底に汁が十分残るところで止めます。 長ねぎを加えて最後の1分だけ煮て香りを出します。

材料

人前
材料名単位
コチュジャン2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉(コチュガル)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
600 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    餅300gはくっついた部分をほぐし、さつま揚げ150gは食べやすく切ります。長ねぎ30gは斜め切りにします。

  2. 2
    火加減

    鍋に水600mlと昆布5gを入れ、中火で静かに沸かします。10分煮て薄い黄金色になったら昆布を取り出します。

  3. 3
    火加減

    中弱火にし、コチュジャン大さじ2、コチュガル大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を溶かします。

  4. 4
    火加減

    調味したスープが均一に煮立ったら餅とさつま揚げを加え、中火にします。最初の2分は底に付かないよう混ぜます。

  5. 5
    火加減

    8から10分煮て、時々混ぜながら味を絡ませます。餅が浮き、箸で切れる柔らかさなら中心はもちもちです。

  6. 6
    火加減

    長ねぎを加えてさらに1分煮て香りを出します。汁が餅とさつま揚げに薄く絡み、鍋底には十分残るところで火を止めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
煮干しと昆布の出汁がコチュジャンの旨味を底から支える
仕上げの目安
餅が浮き、箸で切れる柔らかさなら中心はもちもちです。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

餅が鍋底に付かないよう最初からこまめに混ぜると、600mlの汁が均一に煮詰まります。
だし汁が薄い黄色になったら昆布を取り出すと、長く煮て汁にぬめりが出るのを抑えられます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
380
kcal
タンパク質
12
g
炭水化物
65
g
脂質
8
g