牡蠣クク(牡蠣と大根の澄んだ醤油スープ)

牡蠣クク(牡蠣と大根の澄んだ醤油スープ)

早わかり

合計時間
35分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

牡蠣と大根の澄ましスープでは、大根を先に煮た汁で牡蠣を短時間だけ加熱します。

説明をもっと見る

仕上げた汁と具は椀2杯に盛ります。 牡蠣は250g用意して3%の塩水へ入れ、指先で強くこすらず、やさしく揺すって洗います。 殻の破片と汚れを除き、ざるへ移して余分な水分を落とします。 大根は150gを0.3cmの薄さにそろえ、長ねぎ0.5本は斜め切りにします。 鍋へ水1200mlと大根を入れ、中火で沸かします。 煮立った後も約10分火を通し、大根の縁が透き通るまで待ちます。 おろしにんにく小さじ1を汁へ溶かします。 スープ用醤油は大さじ1量って続けて混ぜ、そのまま1分煮ます。 浮いてきた泡はすくい取り、汁が濁らないようにします。 水切りした牡蠣を入れて中火を保ち、3分経過時から縁と中央を確かめます。 加熱は4分を超えないようにします。 縁が丸まり、中央がふっくらした時点で止めます。 長く煮ると牡蠣が縮んで硬くなります。 長ねぎと塩小さじ0.3を加え、30秒だけ追加で煮ます。 ねぎの香りが立ったらすぐ火を止め、熱いうちに器へ分けます。

材料

人前
材料名単位
牡蠣250 gg購入
大根150 gg購入
1200 mlml購入
おろしニンニク1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
スープ用醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    牡蠣250 gを3%の塩水に浸し、指先でやさしく振り洗いする。殻の破片を除き、ざるでしっかり水気を切る。

  2. 2
    準備

    大根150 gは厚さ0.3 cmの薄いいちょう状に切り、長ねぎ1/2本は斜め切りにする。大根は厚みをそろえると火通りが安定する。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1200 mlと大根を入れ、中火で沸かす。沸いたら約10分煮て、大根の端が透き通るまで甘みを引き出す。

  4. 4
    火加減

    おろしニンニク小さじ1とスープ用醤油大さじ1を加え、1分ほど煮る。浮いた泡はすくい取り、澄んだ後味に整える。

  5. 5
    仕上げ

    水気を切った牡蠣を加え、中火で3分から4分だけ火を通す。端が丸まり身がふっくらしたら止め、硬くなる前に仕上げる。

  6. 6
    仕上げ

    長ねぎを加え、塩小さじ0.3で味を整えて30秒だけ煮る。ねぎの香りが立ったら火を止め、熱いうちに盛り付ける。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
3〜4分だけ火を通すことで牡蠣のぷりぷり感が保たれ、それ以上では硬くなる
仕上げの目安
長ねぎを加え、塩小さじ0.3で味を整えて30秒だけ煮る。
失敗を防ぐ
牡蠣は煮すぎると硬くなるので短時間で火を通してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

35分, 7 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

310件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

牡蠣は煮すぎると硬くなるので短時間で火を通してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
170
kcal
タンパク質
16
g
炭水化物
8
g
脂質
7
g