白菜と牡蠣のクク(冬の澄んだ牡蠣白菜スープ)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
白菜カキクッは、冬が旬の白菜と牡蠣を澄んだ水で煮るあっさりとしたスープ料理です。
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牡蠣は塩水で軽く振り洗いして臭みを取り除いた後、スープが沸騰した最後の1分だけ加えることで、ぷりぷりの食感が保たれます。 白菜と大根は冷水から一緒に入れてゆっくり火を通すと、野菜から甘みがじわじわと出て、別途の甘味料なしでもスープが自然に甘くなります。 冬の白菜は霜に当たるほど細胞内に糖を蓄えるため、真冬の白菜ほどスープの旨味が増します。 にんにくのみじん切りと薄口醤油で味を調えますが、牡蠣自体の塩気と旨味が強いため、醤油は最小限に抑えます。 長ねぎは薄く小口切りにして最後に加え、爽やかな香りをプラスします。 白菜の柔らかな甘み、大根のすっきりした清涼感、牡蠣の海の旨味が層をなす、冬を代表するスープです。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
水500mlに塩小さじ1を溶かし、牡蠣300gをやさしく振り洗いします。殻のかけらを除き、こすらずざるで水気を切ります。
- 2仕上げ
白菜350gは4から5cmに切り、大根150gは薄いいちょう状または短冊状にします。長ねぎは仕上げ用に薄く切って分けておきます。
- 3火加減
鍋に水1.2Lと大根を冷たい状態から入れ、強火にかけます。沸いたら約8分煮て、大根のすっきりした甘みを引き出します。
- 4火加減
白菜、にんにくみじん切り大さじ1、薄口醤油大さじ1を加え、中火に落とします。白菜の軸が少し透き通り、やわらかく曲がるまで7から8分煮ます。
- 5味付け
牡蠣を入れる前に味を見て、牡蠣の塩気が加わることを考えます。足りなければ薄口醤油かこしょうを少量だけ足し、強く混ぜてスープを濁らせないようにします。
- 6仕上げ
スープがしっかり沸いたら牡蠣を入れ、1から2分だけ火を通します。縁が縮んでふっくらしたらすぐ火を止め、長ねぎを散らして仕上げます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 牡蠣は沸騰した汁に最後の3分だけ入れてぷりぷりの食感を保つ
- 仕上げの目安
- スープがしっかり沸いたら牡蠣を入れ、1から2分だけ火を通します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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