
白菜と牡蠣のクク(冬の澄んだ牡蠣白菜スープ)
白菜と牡蠣のククは、冬が旬の白菜と牡蠣を澄んだ水に入れて煮るあっさりしたスープ料理です。牡蠣は塩水で軽く振り洗いして臭みを取り除いた後、スープが沸騰した最後の段階で加えて1〜2分だけ火を通すと、ぷりぷりの食感が保たれます。白菜と大根を先に入れて煮ると、野菜から甘みが出て別途の甘味料なしでもスープが甘くなります。ニンニクみじん切りと薄口醤油で味付けしますが、牡蠣自体の塩気があるため醤油は控えめにします。
分量調整
作り方
- 1
牡蠣は塩水で軽く振り洗いしてザルに上げます。
- 2
白菜と大根は食べやすい大きさに切ります。
- 3
鍋に水と大根を入れて8分間煮ます。
- 4
白菜、ニンニク、薄口醤油を加え、白菜が透き通るまで煮ます。
- 5
牡蠣と長ネギを加えてあと3分だけ煮て仕上げます。
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コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

牡蠣クク(牡蠣と大根の澄んだ醤油スープ)
牡蠣ククは、冬にぷっくりと太った生牡蠣と大根を澄んだ水で煮て、海の旨味をまるごと引き出すスープです。まず大根を入れてスープにすっきりとした甘みのベースを作り、牡蠣は最後に加えて長く煮ないことでプリプリの食感を保ちます。スープ用醤油とおろしニンニクで味を調えると、素材本来の味が損なわれません。熱いご飯にスープをかけて食べれば、二日酔い解消や朝食にも申し分ない一杯です。

牡蠣豆腐クク(生牡蠣と豆腐の昆布出汁スープ)
牡蠣豆腐ククは、旬の牡蠣と豆腐を澄んだ昆布だしで煮る冬のスープです。牡蠣は沸騰する直前に加えてプリプリの食感を活かし、豆腐は大きめに切って柔らかなコントラストを作ります。大根を薄く切って一緒に煮るとスープにほのかな甘みが出て、スープ用醤油とニンニクで味を調えれば特別な味付けなしでも海の旨味が十分に引き立ちます。

白菜とアサリのクク(あさりと白菜の澄んだスープ)
白菜とアサリのククは、アサリと白菜を澄んだ水に入れて煮て、食材本来の旨味を活かしたスープです。アサリは塩水に2時間以上浸けて砂を完全に抜くことが前提条件で、砂抜きが不十分だとスープに砂が混じり料理全体が台無しになります。冷水に白菜とアサリを一緒に入れて煮始めると、温度が上がる間に白菜からゆっくり甘みが出てきます。アサリの殻が開いたら火を弱め、ニンニクみじん切りと薄口醤油で軽く味付けします。

ホンハプ メセンイクク(ムール貝メセンイスープ)
ホンハプ メセンイクク(ムール貝メセンイスープ)は、糸のように細く柔らかいメセンイと、ぷりぷりのムール貝を一緒に煮込む南海岸の冬の名物料理です。メセンイをごま油で軽く炒めてから水を注ぎ、ムール貝を加えて煮込むと、緑色のスープから海の香りと海藻特有のミネラル風味が同時に立ち上ります。薄口醤油とにんにくで味を調えれば、特別な調味料なしでも深い旨味が楽しめます。メセンイが口の中で滑るように喉を通り、ムール貝の歯ごたえとの食感の対比がこのスープの魅力です。

牡蠣キムチチゲ(冬の牡蠣と熟成キムチの旨味鍋)
生牡蠣と酸っぱくなったキムチを一緒に煮込む冬の味覚チゲです。牡蠣の塩気のある海の味わいとよく漬かったキムチの深い酸味がスープの中で出会い、複雑な味を生み出します。えごま油大さじ1がスープに香ばしい風味を加え、大根がスープを澄んですっきりとした味にします。煮干しだしベースに粉唐辛子とにんにくで味付けした、海鮮キムチチゲならではの深くてピリ辛な味わいが生きた料理です。

牡蠣と豆腐のチゲ(冬の牡蠣と豆腐のピリ辛鍋)
生牡蠣と豆腐を煮干し昆布だしで煮込む、磯の香り豊かなチゲです。牡蠣180gが火を通すうちにスープに海のうまみをたっぷり加え、豆腐300gがやわらかな食感でバランスを取ります。大根がスープを澄んだ味わいにし、粉唐辛子と青唐辛子が海鮮の臭みを抑えつつピリ辛を添えます。冬場のぷりぷりの牡蠣が旬のときに特に美味しい季節のチゲです。