ヘムルチム(海鮮の辛味蒸し煮)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 10
料理について
4人分のヘムルチムは、もやしの上へ貝、イカ、エビを順に重ね、強火で短く蒸し煮にしてからたれへとろみを付けます。
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イカ250gは内臓と皮を除き、格子状に切り込みを入れて一口大にします。 エビ200gは背わたを取り除きます。 アサリ300gは塩水へ30分浸して砂を抜き、殻をこすり洗いします。 もやし250gは根を取り除いて洗います。 鍋底にもやしを敷き、その上へアサリ、イカ、エビの順で重ねます。 太めの細切りにした玉ねぎ120gを一番上へ置きます。 粉唐辛子大さじ2.5、醤油大さじ1.5、みじん切りのにんにく大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ、魚介の表面へ均一に広げます。 蓋を閉じて強火にかけ、5分加熱します。 大部分のアサリが口を開き、イカとエビが不透明になっていれば火が通った合図です。 この段階で具を崩さないよう、上下を返すのは1回だけにします。 水溶き片栗粉大さじ2を全体へ回し、たれにとろみが出るまで力を入れずに混ぜます。 最後まで開かなかったアサリは食べずに捨てます。 海鮮は長く加熱すると硬くなるため、強火で仕上げる時間を延ばさず、とろみが付いたら熱いうちに器へ盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
イカ250gの内臓と皮を取り除き、格子状の切り込みを入れてひと口大に切ります。エビ200gは背わたを取ります。
- 2味付け
アサリ300gを塩水に30分つけて砂抜きし、こすり洗いします。もやし250gは根を取って洗います。
- 3準備
鍋の底にもやしを敷いてアサリ、イカ、エビの順に重ねます。玉ねぎ120gを太くせん切りにして上に乗せます。
- 4火加減
唐辛子粉大さじ2.5、醤油大さじ1.5、みじん切りにんにく大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ、魚介の上に均一に広げます。蓋をして強火で5分煮ます。
- 5手順
大部分のあさりが開き、いかとえびが不透明に火が通ったら、具を崩さないよう一度だけ軽く混ぜます。
- 6味付け
水溶きでんぷん大さじ2を回し入れ、たれにとろみが付くまで軽く混ぜます。最後まで開かなかったあさりは捨て、熱いうちに出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 仕上げの水溶き片栗粉がタレを光沢よく海鮮全体に均一にコーティングする
- 仕上げの目安
- 水溶きでんぷん大さじ2を回し入れ、たれにとろみが付くまで軽く混ぜます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
40分, 10 個の材料
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