ハッセルバックポテト(スウェーデン風扇形カットのガーリックバター焼き)
洋食 簡単

ハッセルバックポテト(スウェーデン風扇形カットのガーリックバター焼き)

早わかり

ハッセルバックポテトは、じゃがいもの底を5mm残して細かく切り込みを入れた後、ガーリックバターを塗ってオーブンで焼き上げるスウェーデンの伝統的なじゃがいも料理です。溶かしバターに刻んだにんにく、タイム、オリーブオイルを混ぜ、じゃがいもの表面と切り込みの間に均一に塗った後、200度のオーブンで40分焼くと、切り込みの間に熱が入り込み縁が扇状...

この料理の特別なポイント

  • 底から5mm残して入れた切り込みに熱が通り、扇状に広がる
  • 途中でバターを塗り直し、パン粉とパルメザンで仕上げると端がチップのようにカリッと
  • じゃがいも両脇に割り箸を置いて底まで切れないようにするという実用的な技
合計時間
70分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
9
カロリー
290 kcal
たんぱく質
7 g

主な材料

じゃがいも無塩バターオリーブオイルにんにくタイム

調理の流れ

  1. 1 オーブンは200度にしっかり予熱します。じゃがいも800gは洗って水気を拭き、両側に割り箸を置いて底5mmを残し、細かく切り込みを入れます。
  2. 2 無塩バター50gは弱火で溶かし、火を止めます。刻んだにんにく2片、タイム大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩の半量を混ぜて香りを出します。
  3. 3 じゃがいもを天板にのせ、まず表面にガーリックバターを塗ります。切り込みを指先で少し開いて中まで入れますが、強く広げすぎて底を割らないようにします。

ハッセルバックポテトは、じゃがいもの底を5mm残して細かく切り込みを入れた後、ガーリックバターを塗ってオーブンで焼き上げるスウェーデンの伝統的なじゃがいも料理です。溶かしバターに刻んだにんにく、タイム、オリーブオイルを混ぜ、じゃがいもの表面と切り込みの間に均一に塗った後、200度のオーブンで40分焼くと、切り込みの間に熱が入り込み縁が扇状に開き始めます。途中で取り出して切り込みを少し開き、バターをもう一度塗った後、パン粉とパルメザンチーズをふりかけて15分追加で焼くと、外はチップスのようにカリカリで中はじゃがいも本来のほくほくした食感が生きます。割り箸をじゃがいもの両側に置いて切り込みを入れると、底まで切ってしまうのを防げます。

下準備 15分 調理 55分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    オーブンは200度にしっかり予熱します。じゃがいも800gは洗って水気を拭き、両側に割り箸を置いて底5mmを残し、細かく切り込みを入れます。

  2. 2
    火加減

    無塩バター50gは弱火で溶かし、火を止めます。刻んだにんにく2片、タイム大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩の半量を混ぜて香りを出します。

  3. 3
    準備

    じゃがいもを天板にのせ、まず表面にガーリックバターを塗ります。切り込みを指先で少し開いて中まで入れますが、強く広げすぎて底を割らないようにします。

  4. 4
    加熱

    200度のオーブンで40分焼きます。縁が開いて表面が乾き始めたら取り出し、残りのバターを切り込みの間にもう一度塗って焼き色を助けます。

  5. 5
    味付け

    パン粉30g、パルメザン25g、残りの塩、こしょうを混ぜます。じゃがいもの上と開いた隙間に軽くふり、さらに15分焼いてカリッとさせます。

  6. 6
    手順

    箸が中心までやわらかく入り、外側がチップスのようにカリッとしたら取り出します。5分休ませて熱い蒸気を落ち着かせ、皿に移してすぐ出します。

手順のあと

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下準備 20分 2 人前
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下準備 15分 調理 18分 2 人前
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下準備 20分 調理 15分 4 人前

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下準備 15分 調理 20分 2 人前
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カムジャコチュジャンポックム(じゃがいものコチュジャン炒め)

さいの目切りにしたじゃがいもをコチュジャンダレで煮詰めるように炒める、シンプルな韓国の常備菜です。コチュジャンの辛味と砂糖の甘みが合わさり中毒性のある味わいを生み出します。じゃがいもはあらかじめ水にさらしてでんぷんを除いておくと、炒める際にくっつかずタレが均一にまとわりつきます。タレが十分に煮詰まるとじゃがいもの表面につやのある膜ができ、それが火を止めるタイミングです。煮汁がなくてもタレがじゃがいもに深く染み込み、ごはんのおかずとして申し分なく、子どもにも人気の家庭料理です。

🏠 日常 🌙 夜食
下準備 10分 調理 15分 2 人前
カムジャチム(じゃがいもの醤油煮)
蒸し・煮込み 簡単

カムジャチム(じゃがいもの醤油煮)

カムジャチムは、じゃがいもを醤油・砂糖・にんにくを基本にしたたれで水分がなくなるまで煮詰めて作る韓国式の煮物おかずです。汁気がほぼなくなるまで煮ると、じゃがいもの表面につやつやとしたコーティングができ、中まで均一に味が染み込んで外も中も同じ味わいになります。煮詰める過程で砂糖がわずかにカラメル化してほのかな甘い香りが生まれ、刻んだにんにくが溶け込んで旨味を加えます。仕上げにごま油を回しかけ、小ねぎをたっぷりのせると、香ばしく爽やかな香りが加わって完成します。材料はシンプルで作り方も複雑ではありませんが、しっかり味の染みたじゃがいもはご飯と合わせると手が止まらなくなる、飽きのこない定番の常備菜です。

🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 12分 調理 25分 2 人前

コツ

割り箸をじゃがいもの両側に置いて切ると、底まで切ってしまうのを防げます。
焼いている途中でもう一度油を塗るとよりカリカリになります。

栄養情報(1人前)

カロリー
290
kcal
タンパク質
7
g
炭水化物
36
g
脂質
13
g