ホンハプチム(ムール貝の酒蒸し)

ホンハプチム(ムール貝の酒蒸し)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

ホンハプチムは、下処理したムール貝をにんにく・清酒とともに強火で短時間蒸し上げる海鮮料理です。

説明をもっと見る

清酒がムール貝の生臭みを飛ばし、にんにくがスープに旨味を加えるため、特別な調味料なしでも爽やかな海の味わいになります。 長ねぎと青唐辛子を加えて2分蒸すと香りとほのかな辛みが加わり、青唐辛子の辛み成分がムール貝特有の海鮮の香りをより鮮明に引き立てます。 調理時間は10分以内で、下処理さえ済ませれば誰でも簡単に作れます。 蓋を開けた時に立ち上る蒸気とともに開いたムール貝が広がる光景は視覚的にも楽しく、お酒のおつまみとして完成度が高い一皿です。 残ったスープでカルグクスやラーメンを作っても素晴らしい出来になります。

材料

人前
材料名単位
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
清酒2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
120 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ムール貝900gは足糸を下へ引いて取り、殻をこすります。冷水で何度か洗い、砂や割れた殻を落とします。

  2. 2
    準備

    長ねぎ0.5本は小口切り、青唐辛子1本は薄切りにします。辛みを抑えたい時は種を少し落とします。

  3. 3
    火加減

    広い鍋に清酒大さじ2、水120ml、にんにく大さじ1を入れます。強火で沸かし、酒の角を飛ばします。

  4. 4
    火加減

    ムール貝を入れ、すぐ蓋をして強火で約3分蒸します。途中で鍋を軽く揺すり、上下を均一に火入れします。

  5. 5
    火加減

    殻がほぼ開いたら長ねぎと青唐辛子を加え、さらに2分蒸します。長く煮ると身が硬くなるので止めます。

  6. 6
    仕上げ

    火を止め、最後まで閉じたムール貝は取り除きます。器に盛り、鍋底の熱い蒸し汁をかけてすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
清酒の蒸気がムール貝の生臭みを飛ばし、にんにくが旨味を加える
仕上げの目安
火を止め、最後まで閉じたムール貝は取り除きます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

加熱後も口が閉じたままのムール貝は取り除いてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
240
kcal
タンパク質
30
g
炭水化物
8
g
脂質
8
g