紅焼肉(豚バラ肉の醤油煮込み)

紅焼肉(豚バラ肉の醤油煮込み)

早わかり

合計時間
80分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
8

料理について

紅焼肉は、豚バラ肉を砂糖のカラメル、2種類の醤油、紹興酒、生姜、長ねぎでゆっくり煮る中国料理です。

説明をもっと見る

豚バラ肉800gを大きく切り、沸騰湯で3分ゆでて水気を切ります。 表面の汚れと余分な脂を先に落とすと、煮汁が濁りにくく、重い脂味も抑えられます。 空の鍋で砂糖大さじ2を弱火で溶かし、濃いカラメル色になったら、焦げて苦くなる前に肉を加えます。 肉を返して全体へカラメルを絡め、生姜20gと長ねぎ60gを加えて炒めます。 醤油大さじ4、老抽大さじ1、紹興酒大さじ3、水700mlを注いで一度沸騰させます。 醤油で塩味を整え、老抽で赤褐色の深い色を付けます。 鍋底のカラメルを煮汁へきちんと溶かしてから弱火へ落とすと、甘味と色が一部へ偏りません。 その後は煮汁が静かに動く火加減で45分煮ます。 肉の形を保つため、返す回数は必要な分にとどめます。 箸が肉へ無理なく入り、中心が63度以上になったことを確かめたら、火を少し強めて煮汁を詰めます。 赤褐色のたれが肉の表面を薄く覆う濃さで火を止めます。 そのまま3分置いて肉汁を落ち着かせてから盛ります。 最後は砂糖と醤油が鍋底へ付きやすいため、目を離さずに仕上げます。

材料

人前
材料名単位
醤油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
老抽1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
紹興酒3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜20 gg購入
700 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚バラ肉800gは大きめに切り、沸騰した湯で3分ゆでます。取り出して水気を切り、脂っぽさと臭みを抑えます。

  2. 2
    火加減

    鍋に砂糖大さじ2を入れ、弱火でゆっくり溶かします。濃いカラメル色になったら、焦げる前にすぐ次へ進みます。

  3. 3
    加熱

    ゆでた肉を加え、カラメルを全体に絡めます。表面に艶が出て脂が少し出たら、生姜20gと長ねぎ60gを加えて炒めます。

  4. 4
    火加減

    醤油大さじ4、老抽大さじ1、紹興酒大さじ3、水700mlを注ぎます。強火で一度沸かし、調味料を均一になじませます。

  5. 5
    火加減

    沸いたら弱火に落とし、45分煮込みます。煮汁が静かに揺れる火加減を保ち、肉が崩れないよう時々だけ返します。

  6. 6
    仕上げ

    肉へ箸が無理なく入り、中心が63度以上になったら、少し火を強めて煮汁を詰めます。たれが肉の表面を薄く覆う濃さで火を止め、3分休ませてから盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
砂糖のカラメルを豚肉へ先に絡め、赤褐色の艶を付けます。
仕上げの目安
肉へ箸が無理なく入り、中心が63度以上になったら、少し火を強めて煮汁を詰めます。
失敗を防ぐ
濃いカラメル色になったら、焦げる前にすぐ次へ進みます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

最初の茹でこぼしを省くと脂っぽい風味が残ることがあります。
最後は醤油を足さず、たれが肉へ薄く絡む濃さで火を止め、塩味が強くなりすぎないようにします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
620
kcal
タンパク質
18
g
炭水化物
11
g
脂質
55
g