ファンテムグク(干しスケトウダラ大根スープ)
早わかり
- 合計時間
- 34分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
干しスケトウダラを短くすすいでごま油で炒め、大根が半透明になるまで煮て澄んだ汁を作ります。
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4人分として干しスケトウダラ70g、大根240g、水1500mlを使います。 干しスケトウダラは冷水で短く振り洗いし、すぐに引き上げて手で軽く絞ります。 長く浸して旨味を失わないよう、手早くすすぐことが大切です。 大根は火の通りがそろうよう薄く均一に切り、長ねぎ1/2本は小口切りにして最後に加えるまで別に置きます。 鍋を中弱火にかけ、ごま油小さじ1と干しスケトウダラを入れて約1分炒めます。 ごま油と魚を焦がさず、香ばしい香りが立つまで混ぜます。 大根を加えて香りをまとわせるように軽く混ぜ、水を注いで強火で沸かします。 浮いてくる泡を取り、汁を澄んだ状態に保ちます。 沸騰したら中火に下げて約12分煮ます。 大根が半透明になり、箸がすっと入る柔らかさになったら、薄口醤油大さじ1とみじん切りにんにく小さじ1を入れ、2分間火を通します。 長ねぎを入れてさらに1分煮て、味が足りない場合だけ塩で整えます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
干しスケトウダラ70gは冷水で短く振り洗いし、すぐ引き上げます。長く浸すと旨味が抜けるので軽く絞ります。
- 2準備
大根240gは薄く均一に切ると澄んだ汁で早く柔らかくなります。長ねぎ1/2本は小口切りにして最後用に分けます。
- 3火加減
鍋を中弱火にかけ、ごま油小さじ1と絞ったスケトウダラを入れます。焦がさないよう1分ほど炒め、香ばしい香りを出します。
- 4火加減
大根を加えて香りをまとわせるように軽く混ぜ、水1500mlを注ぎます。強火で沸かし、浮いた泡は取って澄んだ汁にします。
- 5火加減
沸いたら中火に落として約12分煮ます。大根が半透明になり、箸がすっと入れば味付けに進める状態です。
- 6火加減
薄口醤油大さじ1とにんにく小さじ1を入れ、2分煮て角を取ります。長ねぎを加え1分煮て、足りなければ塩で調えます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ファテは短く洗うだけ; 洗いすぎると旨味が抜けてしまう
- 仕上げの目安
- 大根が半透明になり、箸がすっと入れば味付けに進める状態です。
- 失敗を防ぐ
- 長く浸して旨味を失わないよう、手早くすすぐことが大切です。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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